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Bei der körperlichen Untersuchung wurde eine niedrige Knochendichte" festgestellt? Kein Grund zur Panik. Schauen Sie hierher!

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Zwei-Energie-Röntgenaufnahmen (DXA-Knochenmineraldichte), der derzeitige "Goldstandard" für die Diagnose von Osteoporose.

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Was ist Knochendichte?

Zunächst einmal: Was ist die Knochenmineraldichte? Die Knochenmineraldichte bezieht sich auf die Menge des Knochens pro Flächen- oder Volumeneinheit und ist ein wichtiger Indikator für die Knochenstärke.

Die Kenntnis des Knochendichtezustands ist für die Vorbeugung und Behandlung knochenbedingter Erkrankungen von entscheidender Bedeutung.

Untersuchung der Knochendichte

Gängige Untersuchungen der Knochenmineraldichte sind folgende:

1. Zwei-Energie-Röntgenaufnahme (DXA-Knochenmineraldichte), die der derzeitige "Goldstandard" für die Diagnose von Osteoporose ist. Gemessen wurden vor allem die am meisten gefährdeten Frakturstellen wie Lendenwirbelsäule und Oberschenkelhals.

2. Die Ultraschall-Knochenmineraldichte ist die gängigste Screening-Methode für die Knochenmineraldichte in den großen Zentren für körperliche Untersuchungen. Bei Anzeichen von Knochenschwund oder Osteoporose werden in der Regel weitere Untersuchungen empfohlen.

Kriterien für die Knochendichte

In der klinischen Praxis wird bei der Bestimmung der Knochenmineraldichte mit Dual-Energy-Röntgen und Ultraschall aufgrund der unterschiedlichen Detektoren in der Regel der T-Wert verwendet, um festzustellen, ob die Knochenmineraldichte normal ist.

Prävention und Behandlung von Knochenschwund/Osteoporose

Wenn ein Verlust an Knochenmasse oder Osteoporose festgestellt wird, können wir folgende Maßnahmen ergreifen:

Kalziumergänzung

Kalzium ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen.

Eine Kalziumergänzung ist eines der direktesten und wirksamsten Mittel zur Erhöhung der Knochendichte bzw. zur Verzögerung des Knochenschwunds.

- In erster Linie sollten wir auf die Kalziumzufuhr über die Nahrung achten, z. B. durch den vermehrten Verzehr von Milch, Milchprodukten, grünem Gemüse (Spinat, Senf, Rüben usw., vor dem Verzehr muss Wasser gekocht werden), Tofu, Eiern usw.

Einige Lebensmittel haben einen höheren Kalziumgehalt als Milch, aber unter Berücksichtigung der Absorptionsrate, der Essgewohnheiten und anderer Faktoren ist es am günstigsten, Milchprodukte zu schützen.

Da mehr als 90 % der täglichen Kalziumzufuhr in China unzureichend ist, ist auch die angemessene Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln eine gute Wahl.

- Kalziumpräparate werden hauptsächlich in organisches und anorganisches Kalzium unterteilt.

Organisches Kalzium wie Kalziumzitrat, Kalziumzitrat, Kalziumacetat ist gut löslich, aber der Kalziumgehalt ist gering.

(Organisches Kalzium Absorption erfordert nicht die Beteiligung der Magensäure, geeignet für Magen-Darm-Probleme, ist es in der Regel empfohlen, mit den Mahlzeiten nehmen)

Anorganisches Kalzium wie Kalziumkarbonat, Kalziumphosphat, Kalziumchlorid, Kalziumgehalt ist hoch, aber die meisten der Löslichkeit ist gering, und Magen-Darm-Reizung ist relativ groß, ist es empfehlenswert, mit den Mahlzeiten zu essen.

- Gleichzeitig ist zu beachten, dass nicht zu viele Kalziumtabletten auf einmal eingenommen werden sollten, sondern dass eine zeitliche Aufteilung (z. B. 2 Tabletten pro Tag, eine morgens und eine abends) die Absorptions- und Verwertungsrate verbessern kann.

- Bei Patienten mit Nierensteinen und Osteoporose muss die Behandlung umfassend berücksichtigt werden. Es wird empfohlen, im Krankenhaus eine umfassende Stoffwechseluntersuchung durchführen zu lassen, um die Ursache der Steinbildung herauszufinden, und dann das Kalziumergänzungsprogramm zu beschließen.