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#Leute
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Mit Bewegung den Blutdruck senken
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Regelmäßige aerobe Übungen können den Blutdruck bei Erwachsenen mit Bluthochdruck um durchschnittlich 5 bis 7 mmHg senken
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Hypertonie oder Bluthochdruck (HBP) ist nach der Definition der American Heart Association dann gegeben, wenn die Kraft des Blutes, die gegen die Wände der Blutgefäße drückt, dauerhaft zu hoch ist. Es gibt zwei Arten von Bluthochdruck: primäre (essenzielle) und sekundäre Hypertonie. Der primäre Bluthochdruck macht 90 bis 95 % der Erwachsenen mit Bluthochdruck aus und steht häufig in Zusammenhang mit genetischen Faktoren, Bewegungsmangel, schlechter Ernährung und Übergewicht