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GESPRÄCHE MIT KINDERN ÜBER EIN POSITIVES COVID-19-TESTERGEBNIS

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Es kann schwierig sein, mit Kindern über ein positives COVID-19-Testergebnis zu sprechen, aber es ist wichtig, Ihrem Kind das Testergebnis mitzuteilen, unabhängig von seinem Alter.

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Angesichts der aktuellen COVID-19-Welle, die vor allem mit der weniger schweren (für geimpfte Personen) Omicron-Variante zusammenhängt, fragen sich nun viele Eltern, wie sie mit ihren Kindern über eine positive COVID-19-Diagnose sprechen sollen. Vor allem bei jüngeren Kindern, die sich nur begrenzt an die Zeit vor dieser Pandemie erinnern können, haben die letzten zwei Jahre, in denen Eltern und Lehrer sie gewarnt haben, wie wichtig es ist, sich vor COVID-19 zu schützen, ihre Wirkung gezeigt. Kinder können sich extrem ängstlich fühlen, wenn sie oder ihre Angehörigen positiv auf COVID-19 getestet werden.

Als Kinderpsychologen und Mütter von Kleinkindern schlagen wir die folgenden Strategien vor, um Kinder zu unterstützen und Angst und Panik abzubauen, wenn jemand positiv auf COVID-19 getestet wird.

Wenn möglich, bereiten Sie Kinder auf positive COVID-19-Testergebnisse vor

Angesichts der Intensität dieser COVID-19-Welle ist es sehr wahrscheinlich, dass ein Kind in seiner Familie positiv getestet wird. Bereiten Sie die Kinder im Voraus darauf vor, indem Sie mit ihnen über die Veränderungen im Zusammenhang mit der aktuellen Welle sprechen, damit die positiven Testergebnisse für den Großvater, die Tante oder sie selbst weniger schockierend sind:

- Geben Sie einen Überblick über die Informationen, ohne zu sehr ins Detail zu gehen, und vermeiden Sie Informationen, die besonders verwirrend oder beunruhigend sein könnten. Sagen Sie ihnen zum Beispiel: "Es gibt einen neuen Stamm oder Typ des COVID-19-Virus, der viel leichter ansteckend ist und sich sehr schnell ausbreitet. Die gute Nachricht ist, dass er sich zwar schneller ausbreitet, aber auch viel weniger gefährlich ist. Das bedeutet, dass viele unserer Freunde, Nachbarn und Familienangehörigen eine positive COVID-19-Diagnose haben oder bald erhalten werden, aber den meisten von ihnen wird es nach ein paar Tagen wieder gut gehen."

- Vermitteln Sie Fakten, aber auf dem Entwicklungsniveau Ihres Kindes. Sagen Sie ihnen zum Beispiel: "Nachbar Johnny kann heute nicht spielen, weil er COVID-19 hat. Seine Mutter sagt, er fühle sich gut, habe nur Husten und leichtes Fieber. Es sollte ihm bald besser gehen, aber um uns zu schützen, wird er für etwa 5 Tage nicht spielen können und eine Maske tragen, wenn wir ihn danach sehen."

- Informieren Sie Ihre Familie über die Pläne, wenn Ihr Kind oder jemand in Ihrem Haus einen positiven Test erhält. Sagen Sie ihnen zum Beispiel: "Wir werden weiterhin unser Bestes tun, um gesund zu bleiben, aber unsere Familie muss auch weiterhin das tun, was wichtig ist (Mama muss arbeiten, du musst zur Schule gehen und lernen). Es ist möglich, dass einer von uns positiv auf COVID-19 getestet wird. Wenn das der Fall ist, werden wir bereit sein; wir haben einen Plan!"

. Jede Familie kann einen anderen Plan haben. Denken Sie über Ihren Plan nach, bevor Sie mit Ihrem Kind sprechen. Werden Sie alle zu Hause Masken tragen? Wird die Person unter Quarantäne gestellt, wenn nur ein Familienmitglied positiv getestet wird? Wie sehen Ihre Pläne für Schule, Arbeit und Aktivitäten aus? Sie könnten zum Beispiel sagen: "Wenn sich einer von uns krank fühlt und ein positiver COVID-19-Test vorliegt, werden wir alle zu Hause eine Maske tragen und uns zum Essen verteilen. Wir können uns trotzdem unterhalten und Bücher lesen. Wir werden etwa 5-10 Tage lang von zu Hause aus arbeiten und zur Schule gehen, und wir werden beim Basketball zu Hause bleiben, um andere zu schützen. Da wir alle unsere Impfungen haben, sind wir zuversichtlich, dass wir schnell wieder normal werden!"

- Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass seine Schule, seine Lehrer, seine Freunde und sein Sportteam dafür Verständnis haben werden. Viele andere Kinder und Familien werden die gleichen Erfahrungen machen.

Was Sie Ihrem Kind sagen können, wenn der COVID-19-Test positiv ausfällt

- Teilen Sie Ihrem Kind das Testergebnis mit, unabhängig von seinem Alter. Genauso wie wir Kindern sagen, dass sie Streptokokken oder eine Grippe haben, ist es wichtig, ihnen wahrheitsgemäß mitzuteilen, woran sie erkrankt sind, wie lange die Krankheit voraussichtlich dauern wird und wie man ihnen helfen kann.

. Vermeiden Sie es, Ihre eigenen Gefühle auszudrücken (Angst, Frustration, Traurigkeit). Wenn nötig, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und atmen Sie tief durch, bevor Sie mit Ihrem Kind sprechen.

. Auch wenn Ihr Kind keine Symptome aufweist, sollten Sie ihm mitteilen, dass es positiv getestet wurde, und ihm den Plan mitteilen, wie es andere gesund halten kann.

. Verwenden Sie eine entwicklungsgerechte Sprache, die Ihr Kind versteht. Zum Beispiel: "Dein Test war positiv, was bedeutet, dass du jetzt COVID-19 hast. Du wirst wieder gesund werden. Denk daran, dass Kinder meistens nicht sehr krank werden und dass es ihnen meist sehr schnell besser geht. Dein Hals kann noch ein paar Tage lang schmerzen, und es kann sich wie eine Erkältung anfühlen. Wir werden immer wieder deine Temperatur messen, dafür sorgen, dass du viel Wasser trinkst, gut schläfst und bei deinen Geschwistern eine Maske tragen kannst. Wir werden dich so lange von der Schule, von Spieltreffen und vom Sport fernhalten, bis dein Arzt und die Schule sagen, dass du wieder hingehen darfst, wahrscheinlich etwa 10 Tage

- Fragen Sie, welche Fragen sie haben. Nachdem Sie sachliche, aber begrenzte Informationen gegeben haben, fragen Sie Ihr Kind, welche Fragen es hat.

. Viele Kinder haben verinnerlichte Ängste vor COVID-19: Angst davor, dass ihre Eltern oder Geschwister krank werden, Angst davor, dass ihr asthmatischer Bruder stirbt, Angst davor, dass die Oma stirbt, Angst davor, COVID-19 an Freunde weiterzugeben.

. Erlauben Sie ihnen, über ihre Ängste zu sprechen.

. Korrigieren Sie etwaige falsche Vorstellungen, insbesondere im Hinblick auf das weniger schwere Omikron.

. Wenn Sie die Antwort auf eine Frage nicht wissen, ist es in Ordnung, das zu sagen und die Antwort herauszufinden, indem Sie den Arzt anrufen oder Informationen auf einer zuverlässigen Website nachschlagen.

. Kinder können auch Ängste davor haben, soziale Ereignisse, außerschulische Aktivitäten oder Schularbeiten zu verpassen.

. Auch wenn manche Ängste von Kindern Erwachsenen klein oder unbedeutend vorkommen, sollten Sie die Sorgen Ihres Kindes bestätigen.

. Erarbeiten Sie gemeinsam einen Plan, wie Sie auf die Sorgen des Kindes eingehen können. Zum Beispiel: "Ich habe gehört, dass du dir Sorgen machst, dass du verpasst, was die anderen Kinder in der Schule lernen. Lass uns darüber nachdenken, was helfen könnte - hast du irgendwelche Vorschläge? Ich könnte deine Lehrerin oder deinen Lehrer per E-Mail fragen, ob du zu Hause irgendwelche Aufgaben erledigen kannst

- Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nicht schuld ist. Stellen Sie sicher, dass es sich nicht schuldig fühlen muss und weiß, dass es keine Schuld trägt. Der Virus verbreitet sich schnell und ist tückisch. Auch wenn Ihr Kind sehr vorsichtig war, breitet sich das Virus trotzdem aus. Es ist nicht ihre Schuld.

- Geben Sie ihnen zusätzliche Liebe, Umarmungen und Zusicherungen.

- Legen Sie einen vorhersehbaren Tagesablauf für die COVID-19-Quarantänezeit fest. Überlegen Sie sich, ob Sie einen Tagesplan (für Kinder, die nicht lesen können, einen visuellen Plan mit Bildern) für den Tag aufstellen.

. Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet und wenn ihnen Grenzen gesetzt werden.

. Bieten Sie einige besondere Leckereien an, um die Stimmung zu heben, aber vermeiden Sie es, Grenzen aufzuheben, die ihnen helfen, gesund zu bleiben. Eltern können zum Beispiel eine längere Bildschirmzeit anbieten, aber in vernünftigen Grenzen (z. B. 30 Minuten mehr, nicht 3 Stunden mehr). Ebenso können Sie besondere Leckereien anbieten, um die Flüssigkeitszufuhr zu fördern (Saft oder Eis am Stiel), aber vermeiden Sie übermäßige Süßigkeiten/Süßigkeiten. Die Aufhebung normaler Grenzen kann dazu führen, dass sich Kinder beunruhigt oder verunsichert fühlen.

Was Sie Ihrem Kind sagen können, wenn ein enges Familienmitglied einen positiven COVID-19-Test hat

- Teilen Sie Ihren Kindern mit, wenn enge Familienmitglieder, die sie normalerweise sehen, positiv auf COVID-19 getestet wurden. Zum Beispiel: "Großmutter wurde heute positiv auf COVID-19 getestet. Sie fühlt sich krank, als ob sie eine schlimme Erkältung hätte. Aber zum Glück fühlt sie sich nicht super krank. Weißt du noch, als du eine schlimme Erkältung hattest? Oma ist geimpft und aufgefrischt worden, und wir werden immer wieder anrufen, um uns zu vergewissern, dass es ihr besser geht. Denken Sie daran, dass es den meisten Menschen schnell wieder besser geht und sie von diesem Omicron-Typ von COVID-19 nicht so krank werden."

- Wenn jemand schwerere Symptome hat, teilen Sie Ihrem Kind nur die Informationen mit, die es wissen muss. Vermeiden Sie übermäßige Details oder das Hinzufügen Ihrer eigenen Ängste/Emotionen. Bleiben Sie ruhig, erlauben Sie Ihrem Kind, Fragen zu stellen, und spenden Sie Trost. Zum Beispiel: "Onkel Joe fühlt sich kränker. Er kommt jetzt ins Krankenhaus, wo sich die Ärzte und Krankenschwestern gut um ihn kümmern können. Die gute Nachricht ist, dass es neue Medikamente gibt, die von vielen klugen Wissenschaftlern entwickelt wurden ... jetzt gibt es noch mehr Möglichkeiten, wie die Ärzte ihm helfen können, das Virus zu bekämpfen!"