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7+1 Wege Digitale Gesundheitstechnologien helfen bei der Bekämpfung von Adipositas

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Die Adipositasraten haben sich in den letzten 20 Jahren fast verdoppelt. Nur in England wurden 2017 13 Millionen Menschen über 16 Jahre als fettleibig angesehen, berichtete Daily Mail.

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Laut einer Analyse von Regierungsdaten gab der NHS allein für die Typ-2-Diabetesbehandlung erstaunliche 1,075 Milliarden Pfund aus. Und da Fettleibigkeit mit Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes und einigen Krebsarten verbunden ist, leben die meisten von uns in Ländern, in denen Fettleibigkeit mehr Menschen tötet als Unterernährung. Es ist vermeidbar. Es ist behandelbar. Und doch steigen die Zahlen weiter. Also, was passiert und was ist die Lösung?

Lasst uns digital werden!

Ok, wir haben vielleicht keine übernatürlichen psychischen Fähigkeiten, aber wir sind ziemlich sicher, dass du diesen Artikel im Sitzen liest. Die technologischen Innovationen des letzten Jahrhunderts haben zu einem ungesunden, sitzenden Lebensstil (wir verbringen durchschnittlich nur 3 Stunden am Tag auf den Füßen) und einem Rückgang von Sport und anderen körperlichen Aktivitäten geführt. Dies, kombiniert mit den Veränderungen in der Lebensmittelumgebung, der aggressiven Vermarktung von Fast-Food-Marken und Soda und der daraus resultierenden erhöhten Kalorienzufuhr, spielt eine große Rolle in der globalen Adipositas-Epidemie.

Und doch liegt der Schlüssel, um diese alarmierende Situation umzukehren, in der Technologie, insbesondere in der digitalen Gesundheit. Wearable Sensoren, Gamifikation, Bildungssupport und Online-Beratung könnten die herausfordernde Reise der Gewichtsabnahme durch die Überwachung psychologischer, physischer Parameter und die persönliche Beratung der Patienten verändern. Welche Waffen können also die digitale Gesundheitstechnologie gegen Fettleibigkeit einsetzen?

Massenvernichtungswaffen

1. Fitness-Tracker!

Es ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie die Wörter digital, health und Gadget hören, richtig? Diese tragbaren Geräte, wie z.B. Gymwatch oder Polar Brustgurt, können wie ein Personal Trainer wertvolle Informationen über die Übungen vermitteln und Tipps und Tricks zur Verbesserung geben. Im Gegensatz zu einem Personal Trainer (außer wenn sie wirklich begeistert sind) messen diese Geräte auch die Vitalparameter.

Die korrekte Messung von Daten über unseren Lebensstil hilft, alle Veränderungen im Auge zu behalten, und vor allem die Auswirkungen von Lebensstiländerungen auf unser Gewicht im Allgemeinen. Ohne Daten ist es unglaublich schwer, die Reise zur Gewichtsabnahme alleine zu machen.

2. Schlafwagen

Der Schlaf ist für die Schwachen, oder? Nein! Eine gute Nachtruhe hat viele gesundheitliche Vorteile und ohne richtige Erholung nehmen die Menschen eher zu, essen mehr und sind weniger motiviert. Für diejenigen, die noch nie einen Schlaf-Tracker ausprobiert haben, empfehlen wir zuerst Sleep As Android - es ist eine großartige App mit wertvollen Informationen über REM, leichte und tiefe Schlafphasen. Und für eine Schlaf-Tracking-Wache würden wir Fitbit Ionic wählen.

3. Psychische Gesundheitstechnologie

Während die kurzzeitige Belastung durch Stress für Motivation und Kreativität von Vorteil sein kann, hat chronischer Stress negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Seine Wirkung auf den Stoffwechsel macht es schwieriger, Gewicht zu verlieren, so dass die Überwachung der psychischen Gesundheit könnte ein entscheidender Faktor für die fettleibigen Menschen sein. Für Stressabbau und Meditation sind sowohl PIP als auch Headspace eine großartige Option.

4. Intelligente Waagen

Die Verfolgung von Gewicht, BMI, Körperfettanteil und fettfreier Masse hilft den Menschen, die Auswirkungen von Sport und Ernährung auf den Körper zu verstehen, was für den Fortschritt entscheidend ist. Intelligente Skalen wie Fitbit Aria 2 könnten der Feind sein, den wir alle brauchen.

5. Lebensmittelscanner

Es ist so einfach zu denken, dass Sie etwas Gesundes konsumieren, bis Sie sich die Artikel, Anzeigen und die widersprüchlichen Meinungen von Fachleuten, Familie und Freunden ansehen. Essen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, und doch können wir so verwirrt sein. Glücklicherweise sind Food-Scanner hier, um das Leben ein wenig zu erleichtern: So kann Nima beispielsweise Mikronährstoffe und Zutaten für ein bewusstes Abendessen messen.

6. Mikrobiomtests

Wusstest du, dass du etwa 2-3 Kilogramm Bakterien in deinem Darm hast? Diese Mikroorganismen beeinflussen nicht nur die Verarbeitung von Lebensmitteln, sondern auch das Immunsystem und die kognitiven Funktionen. Mikrobiomtests können auf eine Veränderung des Gleichgewichts und der Zusammensetzung (und letztlich der Funktion) hinweisen. Einige Unternehmen helfen sogar mit Empfehlungen, was man für ein gesünderes Leben essen sollte.

7. Bluttests

Sie messen eine ganze Reihe wichtiger Marker für die allgemeine Gesundheit. Und da fettleibige Menschen ein höheres Risiko für bestimmte Krankheiten haben, ist die Vorsorge wichtig, um die Komorbidität zu vermeiden. Es gibt jetzt Möglichkeiten, dies bequem von zu Hause aus zu tun: zum Beispiel imaware. Es ist für die Erstuntersuchung von Krankheiten oder die Überwachung von Bioindikatoren konzipiert und benötigt nur wenige Minuten.

+1. Unser Favorit: Coaching

"Nachhaltige Veränderungen können nicht im Vakuum stattfinden, und diejenigen, die mit Fettleibigkeit leben und ihr Gewicht kontrollieren wollen, brauchen ein persönliches menschliches Coaching, um ihnen zu helfen, ihre Gewohnheiten zu ändern, damit sie für immer abnehmen können", sagte Saeju Jeong, CEO und Mitbegründer von Noom. Der personalisierte, webbasierte Support achtet darauf, dass die Physiologie zwar grundsätzlich in jedem Fall gleich ist, die Patienten aber sehr unterschiedliche Denkweisen haben, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Und die Konzentration auf diese Unterschiede ist die Einschränkung der KI im Moment.

Automatisierung mag für die meisten Aufgaben großartig sein, aber die Gesundheits-Coaches sind das Rückgrat dieser Apps. Diese Coaches sind nicht Teil des traditionellen Gesundheitssystems, aber sie haben eine gute Datenmenge über den Patienten, und als ausgebildete Fachleute sind sie in der Lage, Unterstützung zu leisten, die auf Fakten und den Bedürfnissen des Kunden basiert.

Apps wie Noom, Liva (mit Schwerpunkt auf Menschen, die mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und psychischen Erkrankungen leben) und HMR können Veränderungen im Alltag anregen und bieten die Möglichkeit, als persönliche Assistentin mit täglichem Coaching, Bildung und gruppenbasierter Intervention zu fungieren. Novo Nordisk, das Pharmaunternehmen, kündigte eine Verbindung mit Noom an, um Fettleibigkeit zu bekämpfen.

Sie planen, Programme zur Verhaltensänderung mit Novos Expertise bei chronischen Krankheiten zu kombinieren. Noom möchte den Kundenstamm besser verstehen und sich ein klareres Bild von den Herausforderungen und Meilensteinen von Menschen machen, die versuchen, ihren Lebensstil zu ändern. Mit dem Einsatz von KI und Verhaltenscoaching können Menschen erwarten, dass die Behandlungskosten sinken und der Zugang und die Anonymität der Pflege steigen werden. Oh, und das spart Zeit!

Wir wissen, dass es schwierig ist, die richtige digitale Gesundheitstechnologie zu finden. Der Amazon Wearable Marktplatz hat so viele tragbare Gesundheitsgeräte, dass es noch schwieriger wird, sich zu entscheiden. Es können eine Reihe von technologischen Problemen auftreten: Das Gerät erfordert ständige Aufmerksamkeit, muss ständig aufgeladen werden, Bluetooth-Verbindungen werden zufällig unterbrochen und die Synchronisation kann ein Alptraum sein. Und wenn man schließlich die Technologie "beherrscht", braucht man die Fähigkeiten eines IT-Gurus kombiniert mit denen eines ausgebildeten Arztes, um die Daten zu interpretieren

Einige Hersteller von Wearables im Gesundheitswesen sind besser als andere, wenn es darum geht, Einblicke in ein besseres Leben zu geben, anstatt bedeutungslose Daten auf den Schoß der Nutzer zu werfen. Ganz zu schweigen davon, wie schwer es sein kann, neue Gewohnheiten zu entwickeln, um das Gewicht für immer fernzuhalten.

Eine neue Studie ergab, dass webbasierte Gewichtsabnahmeprogramme eher ein kurzfristiges Ergebnis bei adipösen Personen haben. Digitale Gesundheitsunternehmen müssen den Fokus von der Wirtschafts- und Technikforschung auf die Verhaltenswissenschaften verlagern und die Bedürfnisse, Schwierigkeiten und Ziele ihrer Kunden verstehen. Die Zahl der Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen, steigt und sie brauchen Anleitung und Hilfe, um ein klares Bild von ihrem aktuellen Zustand und ihren Möglichkeiten zu erhalten. Schließlich ist das einzig wirksame Gegenmittel gegen Fettleibigkeit die Änderung des Lebensstils. Herausfordernd, ohne Zweifel. Aber mit der Unterstützung der traditionellen Behandlung in Kombination mit neuen, digitalen Instrumenten hoffen wir, dass die Zahl der fettleibigen Menschen abnimmt.

Wir könnten stundenlang weitermachen, sollten es aber wahrscheinlich nicht - wenn Sie an unseren bevorzugten Gesundheitssensoren interessiert sind, schauen Sie sich unsere coole Infografik der aufregendsten Gadgets an, die Sie bekommen können.