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Vom Speichel zum Lifestyle-Wandel: Die Atlas Biomed Genetische Test Überprüfung

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Hast du das haarige Rücken-Gen? Sind Sie anfällig für bestimmte Krankheiten? Warum glaubst du, dass du Langstreckenlauf hasst? Ob Sie es glauben oder nicht, Gentests könnten Ihnen eine mehr oder weniger genaue Antwort auf ähnliche Fragen geben - und Ihnen so helfen, Ihren Lebensstil nach dem inneren Code endlich an Ihr einzigartiges Leben anzupassen. Deshalb bin ich begeistert von Gentests direkt zum Verbraucher und versuche so viele wie möglich, damit ich Ihnen sagen kann, was Sie von ihnen erwarten können. Diesmal habe ich mir den Bericht angesehen

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Sprung auf den Atlas Biomed Zug

Die Überprüfung eines Gentests ist eine spannende Reise vom Stichprobenverfahren über die lange Wartezeit bis zur Interpretation der Ergebnisse. Da ich einen Hintergrund in der klinischen Genomik habe, bin ich von diesen Tests übermäßig begeistert, und ich habe diese Expedition bereits mehrmals aufgenommen. Ich dokumentierte meine Erfahrungen mit Navigenics, Pathway Genomics, My Gentle Labs, Futura Genetics und ließ auch mein ganzes Genom sequenzieren. Darüber hinaus habe ich eine Liste zuverlässiger Direkt-zu-Verbraucher (DTC) Gentests zusammengestellt und Ratschläge gegeben, welches Gentestset ich wählen soll.

Daher war ich sehr erfreut, als Atlas Biomed mich kontaktierte und mir zwei Tests anbot: einen genetischen und einen Darmmikrobiomtest. Das 2016 gegründete Londoner Unternehmen nutzt die Technologie von Illumina für die Molekularanalyse und führt die Gentests in einem niederländischen Labor durch. Auf der Website von Atlas Biomed verspricht das Team eine so detaillierte Analyse über den genetischen Hintergrund einer Person, wie ich sie noch nie zuvor gesehen habe: ein Risikoprofil für 19 multifaktorielle Krankheiten und den Trägerstatus für häufige Genvarianten im Zusammenhang mit 322 Erbkrankheiten; einen Überblick über den Stoffwechsel von Vitaminen und Mikronährstoffen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Ernährungsempfehlungen; eine Risikobewertung für Sportverletzungen; ein ethnisches Erbe, väterliche und mütterliche Haplogruppen; und Persönlichkeitsmerkmale, wie z.B. ob Sie Spargel in Ihrem Urin riechen können oder wie Sie den Duft von Veilchen wahrnehmen.

Zuerst dachte ich, dass das zu viel ist, also nahm ich die Herausforderung an und schickte meinen genetischen und Darmmikrobiomtest zur Analyse zurück. Hier zeige ich Ihnen die Ergebnisse meines Gentests. In einem separaten Artikel werde ich auch meine Erfahrungen mit der Darm-Mikrobiomanalyse aufschreiben - also folgen Sie weiter The Medical Futurist.Starting up: Der Stichprobenprozess

Zuerst ein paar Hintergründe zum Ablauf der Gentests: Die gesamte Reise beginnt mit dem Probenahmeverfahren, dauert Wochen des Wartens und endet mit der Interpretation der Ergebnisse - dafür empfehle ich dringend die Hilfe eines genetischen Beraters und Ihres Hausarztes. Es ist also ein längeres Abenteuer, aber man kann so viel über sich selbst lernen, dass es sich definitiv lohnt, es auszuprobieren.

Also, das Wichtigste zuerst. Der Stichprobenprozess. Gentests haben einen ziemlich ähnlichen Probenahmeverfahren, bei dem in der Regel Speichel und sein Behälter verwendet werden, um die Probe zur Analyse an das Unternehmen zurückzuschicken. Das Wichtigste ist, dass man vor einem Test mindestens eine halbe Stunde lang nicht essen, trinken, rauchen oder sogar ein Stück Kaugummi kauen kann. Wenn Sie bereit sind, müssen Sie das Teströhrchen mit Speichel füllen. Es scheint ein einfacher Job zu sein, aber es braucht ein wenig Zeit. Es wird empfohlen, die Wangen zu massieren, um mehr Speichel zu produzieren.

Sobald Sie fertig sind, schrauben Sie die Kappe auf und geben die DNA-Konservierungsflüssigkeit frei. Sie mischen die Materialien und verschließen dann den Behälter. Alles, was Sie noch zu tun haben, ist etwas Verwaltungsarbeit, die notwendig ist, da Sie es mit einer biologischen Probe zu tun haben, aber dann können Sie sie zurück ins Labor schicken. Jetzt beginnt der ärgerlichste Teil: das Warten.

Zu denen, die warten, kommen gute Dinge: Erwartungen und Warten

Warten gehört NICHT zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Ich verstehe, dass der Versand des Pakets, die Durchführung der genetischen Analyse und das Hochladen der Ergebnisse Zeit braucht. Dennoch bin ich ungeduldig und bevorzuge es, die Ergebnisse so schnell wie möglich - und noch früher als das - zu erhalten. Im Falle von Atlas Biomed musste ich 4 Wochen warten - was nicht so viel klingt, aber wenn man bedenkt, dass Arbeiterbienen in einem Bienenstock nur eine Woche länger leben, sieht das Bild ganz anders aus.

Glücklicherweise hielt mich das Unternehmen über den Fortschritt meiner Analyse auf dem Laufenden und schickte mir auch eine Umfrage, um meine allgemeinen Lebensgewohnheiten zu bewerten und mich besser kennenzulernen. Ich musste auf Fragen zu meiner Größe, meinem Gewicht, meinem Trainingsplan, meiner Ernährung, ob ich rauche und was ist meine Pooping-Routine beantworten. Also versuchten sie, jedes Detail über meinen Lebensstil zu erhalten, das nicht aus einem Gentest gewonnen werden kann. Ich überprüfte auch, welche Art von Berichten ich erwarten konnte, und ich war froh, mich mit dem persönlichen Konto vertraut zu machen, wo ich auf den detailliertesten genetischen Bericht warten konnte, den ich je erhalten konnte. Nun, als es endlich ankam, war ich sicherlich nicht enttäuscht.

Ein DNA-basierter Lifestyle-Coach in Ihrer Tasche: Die Ergebnisse

Der Bericht ist über ein ansprechendes, transparentes und sehr benutzerfreundliches Online-Dashboard verfügbar. Ehrlich gesagt, ist es der empfänglichste und verständlichste Bericht, den ich bisher gesehen habe. Der Benutzer kann zwischen relativ verständlichen Menüpunkten wählen: Einblicke, Gesundheit, Ernährung, Sport, persönliche Eigenschaften und Abstammung.

Eine der aufregendsten ist der Teil "Einblicke" des persönlichen Kontos, denn Atlas Biomed fasst hier alles zusammen, was Sie wissen müssen und was Sie wissen und tun sollten, um sich gesund zu halten. Zum Beispiel sagen sie dir, dass du hochintensive Übungen vermeiden oder deinen Bauch stärken sollst. Sie erhalten auch eine wöchentliche Liste von Empfehlungen über die Lebensmittel, die für Sie von Vorteil sind. Als ob Sie einen DNA-basierten Ernährungscoach in der Tasche hätten.

Das Durchblättern der Ergebnisse könnte jedoch überwältigend werden, und es gibt bestimmte Ergebnisse, die nicht leicht zu interpretieren sind - auch nicht mit einem Hintergrund in der klinischen Genomik. Deshalb ist eine genetische Beratung dringend erforderlich, und so habe ich mich an den genetischen Berater des Atlas Biomed-Teams gewandt, um mir bei der Interpretation der Ergebnisse zu helfen.

Gesundheitsrisiken und Ernährungsberatung

Wie bereits beschrieben, verspricht Atlas Biomed, Ihr Risikoprofil für 19 multifaktorielle Krankheiten und den Trägerstatus für gängige Genvarianten im Zusammenhang mit 322 erblichen Erkrankungen zu erstellen. Das Unternehmen erklärt den Risikofaktor für jede einzelne Krankheit und listet die Studien auf, anhand derer das Team den Risikowert ermittelt.

Ich war froh zu sehen, dass es bei Atlas Biomed nicht um Prozentsätze geht, sondern vielmehr darum, den Testteilnehmern "Calls to Action" zu geben. Sie gruppieren die Bedingungen in Hochrisiko-, Erhöhungs-, Durchschnitts-, Mittel-, Mittel- oder Niedrigrisikokategorien und geben dem Benutzer eindeutig an, welche sie berücksichtigen müssen. Ich konnte eine Beschreibung über die Krankheit selbst lesen, sowie darüber, wie sich mein genetischer Hintergrund, mein Darmmikrobiom sowie mein Lebensstil auf der Grundlage der von mir während der Wartezeit ausgefüllten Umfrage auf die jeweilige Risikokategorie auswirken.

Ich schätze mich glücklich, da ich kein Träger für eine der mehr als 300 Erbkrankheiten bin, aber als ich die genetische Beraterin danach fragte, sagte sie mir, dass es, um 100 Prozent sicher zu sein, mit einer detaillierteren wissenschaftlichen Methode untersucht werden sollte und sie so etwas nicht unternehmen.

Was meine Ergebnisse in der Kategorie Ernährung betrifft, so werde ich einen detaillierteren Einblick geben, wenn ich die Ergebnisse meiner Darmmikrobiomanalyse in einem anderen Artikel präsentiere, aber es gibt auch hier einige genetische Faktoren, so dass ich auch die Ernährung nicht vollständig von dieser Beschreibung ausschließen kann. Atlas Biomed liefert genetische Analysen für den Stoffwechsel von Dutzenden von Vitaminen, sie unterscheiden verschiedene Enzymaktivitäten basierend auf dem genetischen Hintergrund und schätzen, welche Vitaminmängel daraus resultieren könnten.

Zum Beispiel stellte sich heraus, dass ich viel mehr A- und E-Vitamine und auch Eisen einnehmen sollte, als ich bisher kannte. Es stellte sich auch heraus, dass es einen Grund gibt, warum Koriander mein absolutes Lieblingsgewürz ist, weil ich empfindlich auf Korianderblätter reagiere. Ich habe auch erfahren, dass ich keine Laktose, Gluten oder Alkoholunverträglichkeit habe (auch als Mitteleuropäer habe ich letzteres irgendwie gespürt), und ich kann keine bitteren Aromen aufnehmen. Der Bericht enthüllte, dass ich Koffein langsamer als sonst verarbeite - und das ist die Erklärung dafür, warum ich vor einer Arbeitssitzung und nicht während einer Sitzung Kaffee trinken muss.

Der Abschnitt Sport-, Abstammungs- und Persönlichkeitsmerkmale

Um ehrlich zu sein, waren die Ergebnisse im Bereich Sport für mich am schwierigsten zu interpretieren. Das Team zeigte, dass ich höchstwahrscheinlich nicht genügend EPO (Erythropoietin, auch hämatopoetisch oder Hämopoietin genannt) produziere, das die Produktion von roten Blutkörperchen im Knochenmark stimuliert. Da Atlas Biomed jedoch keinen Bluttest benötigt, leiten sie dies nur aus meinem genetischen Hintergrund ab, ich gehe mit dieser Information skeptisch um. Obwohl mir der genetische Berater sagte, dass dies erklären könnte, warum ich nicht gerne Langstreckenlauf mache - oder ehrlicher, warum ich bei längeren Strecken nicht aushalten kann. Es stellte sich auch heraus, dass es für mich wahrscheinlicher ist, einen Leistenbruch zu erleiden als einen Bandscheibenvorfall. Gut zu wissen!

Wenn ich mir meine Abstammungsergebnisse anschaue, könnte ich das mit dem Ergebnis des National Geographic Abstammungstests vergleichen, den ich vor ein paar Jahren gemacht habe. Beide Tests sagten, dass ich ein 100-prozentiger Europäer und höchstwahrscheinlich Mitteleuropäer bin. Atlas Biomed fand heraus, dass ich die gleiche Haplogruppe habe wie Tom Hanks und Kopernikus, während NatGeo feststellte, dass ich eine Abstammungslinie mit Napoleon habe. Beide Tests haben jedoch ergeben, dass ich weniger Neandertaler-SNPs habe als die Mehrheit der Menschen - laut Atlas Biomed besitze ich 229 SNPs, während der durchschnittliche Benutzer 563 hat -, aber ich trage nicht die Variante, die für einen behaarten Rücken verantwortlich ist. Und siehe da, ich habe keinen!

Und so kamen wir zur Fun-Fact-Sektion: Persönlichkeitsmerkmale. Diese sind offensichtlich nicht zur ernsthaften medizinischen und wissenschaftlichen Betrachtung, sondern zur Unterhaltung. Das bedeutet nicht, dass ich nicht überraschende Fakten über mich selbst gelernt habe. Wenn ich zum Beispiel die Sonne betrachte, besteht eine größere Chance, dass ich niese. Ich werde graue Haare erst in einem späteren Alter haben, ich rieche Spargel im Urin oder dass ich nasses Ohrwachs habe. Du kannst einfach nicht ohne die letzte Information leben, oder?

Wie sieht der Gentest von Atlas Biomed im Vergleich zu anderen Tests aus?

Da ich bereits mehrere Gentests durchgeführt habe, habe ich meine Atlas Biomed-Ergebnisse mit früheren Ergebnissen verglichen. Allerdings muss ich Ihnen vorher sagen, dass verschiedene DTC-Unternehmen unterschiedliche Technologien zur Analyse einsetzen, wie es bei der Ganzgenomsequenzierung durchaus der Fall ist, so dass die Ergebnisse stark variieren können. Zum Beispiel sagte mir der genetische Berater, dass mein Melanomrisiko, das ich normalerweise bei einem Gentest auf Gesundheitsrisiken erhalte, bei Atlas Biomed nicht auftreten könne, da sie die Genvarianten nicht auf komplexe Krebsrisiken untersuchen. Außerdem ist mein Thromboserisiko, ein weiteres gut dokumentiertes Gesundheitsrisiko für mich, auf den Faktor V Leiden zurückzuführen, den ich habe, den das Unternehmen auch nicht berücksichtigt - sie betrachten SNPs, die Nukleotidvarianten in Genen.

Andererseits habe ich von Atlas Biomed verschiedene Ergebnisse erhalten, die ich sonst nirgendwo bekommen habe: die Vitaminmangelrisiken, den Koriander oder die behaarte Rückenprobleme, etc. Andererseits tauchte mein Koffeinstoffwechsel sowie die Tatsache, dass ich Spargel im Urin riechen kann, auch anderswo auf.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Atlas Biomed einen sehr benutzerfreundlichen Gentestservice anbietet: Das Dashboard und der Abschlussbericht sind eine der am besten gestalteten und verständlichsten Ergebnispräsentationen, die ich je gesehen habe. Darüber hinaus ist die Ergebnisliste logisch und leicht zu verinnerlichen, während die Handlungsaufforderungen sehr praktisch sind. Das Unternehmen verfügt über einen effizienten Kundenservice, und die Beratung des genetischen Beraters war sehr aufschlussreich. Sie wurde für die Interpretation meiner Ergebnisse dringend gebraucht.

Das bedeutet auch, dass einige Ergebnisse ohne Hilfe schwer zu verarbeiten sind und die Nachbearbeitung mehr Zeit und Energie erfordert. Außerdem hatte ich bei Erhalt meiner Ergebnisse drei Erkrankungen (koronare Herzkrankheit, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) in der Hochrisikokategorie. Als ich jedoch den genetischen Berater nach den Krankheiten fragte, sagte sie mir, dass diese laut ihrem Bericht in die Kategorie mit geringem Risiko fallen. Nach unserem Gespräch wurden diese Bedingungen auf mysteriöse Weise ohne jegliche Erklärung in die Kategorie der niedrigen Risiken "heruntergestuft". Ich verstehe, dass sich die Ergebnisse mit jeder neuen Studie ändern, aber es wäre schön gewesen, ein paar Informationen über die Änderungen zu erhalten.