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Gesunder Darm, gesundes Herz?

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Wie man die Trillionen von Bakterien in Ihrer intestinalen Fläche eine Rolle in Ihrer kardiovaskulären Gesundheit spielt.

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Wenn Sie die meisten Fachärzte nach den heißesten Tendenzen in der Gesundheitsforschung fragen, sind Möglichkeiten sie erwähnen das microbiome. Der Ausdruck bezieht sich die auf Trillionen von den Mikroben, die innerhalb unserer Körper leben, bekannt als das menschliche microbiota. Die überwiegende Mehrheit dieser Bakterien, die Viren und die Pilze bleiben tief innerhalb unserer Därme. Diese Mikroben helfen bei der Verdauung, machen bestimmte Nährstoffe und Freigabesubstanzen, die weit reichende gesundheitliche Auswirkungen haben.

„Es gibt eine komplexe Wechselwirkung zwischen den Mikroben in unseren Därmen und die meisten Systeme in unseren Körpern, einschließlich das Gefäß-, das nervös, endokrin und Immunsysteme. Alle diese Verhältnisse sind zur kardiovaskulären Gesundheit in hohem Grade relevant,“ sagt Dr. JoAnn Manson, Professor der Medizin am Harvard Medical School und Leiter der Präventivmedizin an Brigham und an der Frauenklinik.

Mikrobenstoffwechselprodukte

Da Sie erwarten würden, was wir Spiele eine wichtige Rolle in der Komposition unseres Darm microbiota essen. Und wir lernen mehr über, wie die Substanzen, die Darmmikroben heraus (nannte Stoffwechselprodukte) beeinflussen unser Risiko für viele chronischen Krankheiten durchschütteln, einschließlich Diabetes, Herzkrankheit und Krebs, Dr. Manson sagt.

Ein vom bekanntesten dieser Darmstoffwechselprodukte, nannte Trimethylamin (TMA), sich bildet, wenn Darmmikroben auf Cholin, einen Nährstoff, der im roten Fleisch gefunden werden, Fische, Geflügel und Eier einziehen. In der Leber wird TMA in Trimethylaminc$n-oxid (TMAO), eine Substanz umgewandelt, die stark mit der Bildung der Arterie-Verstopfungsplakette (Atherosclerose) angeschlossen wird. Eine Studie 2017 in der Zeitschrift der amerikanischen Herz-Vereinigung durch Dr. Manson und Kollegen vereinigte Ergebnisse von 19 Studien, welche die Verbindung zwischen Blutspiegeln von TMAO und ernsten kardiovaskulären Problemen (hauptsächlich Herzinfarkte und Anschläge) betrachten.

Leute mit den höchsten TMAO-Niveaus waren 62%, das wahrscheinlicher ist, ernste kardiovaskuläre Probleme als die mit den tiefsten Ständen zu machen. Hohe TMAO-Niveaus wurden auch mit höheren Mortalitätsraten verbunden. Was mehr ist, waren diese Verbindungen Unabhängiges von traditionellen Risikofaktoren, wie Diabetes, Korpulenz und Nierenproblemen. Dieses schlägt vor, dass TMAO ein neues Ziel für Verhinderungs- oder Behandlungsstrategien sein könnte.

Die Darmmikrobenstoffwechselprodukte bekannt auch, um andere Faktoren zu beeinflussen nah gebunden zum kardiovaskulären Risiko, wie Diabetes, Bluthochdruck und Entzündung. Zum Beispiel regt möglicherweise eine Hochfaserdiät das Wachstum von Darmbakterien an, die kurzkettige Fettsäuren produzieren. Ein Darm, der diese Mikroben miteinschließt, scheint, Leuten mit Diabetes besser, zu helfen ihren Blutzucker und Körpergewicht, entsprechend einer kleinen Studie zu steuern.

Blutdrucknutzen

Kurzkettige Fettsäuren, die fast ausschließlich im Darm gemacht werden, scheinen auch, eine Rolle in stabilisiertem Blutdruck zu spielen. Studien in den Mäusen schlagen vor, dass diese Fette in Blutgefäßausdehnung und -zusammenziehung miteinbezogen werden. Diese Beobachtung ist eine von vielen beschrieb in einem Bericht über die Rolle von microbiota in der Blutdruckregulation, die in der Frage im September 2017 des Bluthochdrucks veröffentlicht wird.

Andere einleitende Ergebnisse, die im Bericht besprochen werden, umfassen

wie hohe diätetische Natriumspiegel die Zusammensetzung von Darmmikrobenbevölkerungen ändern

wie die Giftstoffe möglicherweise, die von den Mikroben freigegeben werden, Nierenfunktion beeinflussen, ein Spielmacher in der Blutdruckregulation

wie Mikroben, die im Mund leben, auf Nitrate vom Gemüse einwirken, um Nitrite und Stickstoffmonoxid zu bilden, das Blutgefäße sich entspannt.

Aber das gesamte Feld ist noch in seiner Kindheit, sagt Dr. Manson. Wachsender Beweis schlägt vor, dass diätetische Gewohnheiten, die für Herzkrankheit auch verhindern (wie Vermeidung des roten Fleisches, Begrenzung des Salzes und Essen von vielen ballaststoffreichem Gemüse und ganzen Körnern) hilfreich sind, vorteilhafte Effekte auf das Darm microbiome haben.

Das Versprechen von probiotics

Was über probiotics, die Livebakterien gefunden im Jogurt, andere gegorene Nahrungsmittel und diätetische Ergänzungen? Während erleichtern möglicherweise, sie möglicherweise die Diarrhöe zu verbessern, die durch Infektion oder Antibiotika verursacht wird und Symptome des Reizdarmsyndroms, bis jetzt der Beweis jedes endgültigen Nutzens sind begrenzt.

Es ist, zum von probiotics für die Hinderung routinemäßig zu empfehlen weites zu frühes, oder, die meisten chronischen Krankheiten behandelnd, sagt Dr. Manson. „Wir häufig kennen nicht, wenn das probiotics wirklich an die rechte Platz- und Ändernmikrobenflora gelangen,“ sie sagen. Aber sie sollte nicht auch sein, lange zuvor wir mehr über dieses Thema verstehen. Dr. Manson und andere Forscher um das Land haben bedeutende Bewilligungen von den nationalen Instituten der Gesundheit empfangen, um metabolomics für die Vorhersage des Risikos der Herz-Kreislauf-Erkrankung und des Diabetes zu studieren. Metabolomics — die Studie von Stoffwechselprodukten — ist eine fehlende Verbindung genannt worden, die das microbiome mit menschlicher Gesundheit anschließt.