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Konnte Yoga prenatalen Tiefstand vermindern?

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In einer kleinen Pilotuntersuchung haben die Forscher an der Brown-Universität, das Butler-Krankenhaus und das Frauen-u. der Kinder Krankenhaus Beweis vorschlagend gefunden, dass Yoga schwangeren Frauen mit bedeutendem Tiefstand helfen könnte, die Schwierigkeit der Stimmungsstörung zu verringern.

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Autoren-Cynthia-Kampf sagte, dass sie in der vorherigen Forschung erlernte, der deprimierte schwangere Frauen häufig widerstrebend sind, Medikationen zu benutzen und einige auch Schwierigkeit haben, in der einzelnen Psychotherapie sich zu engagieren. Als sie sie um um was andere Behandlungen bat, die sie das Appellieren finden konnten, einige erwähntes Yoga.

„Dieses ist wirklich über das Versuchen, eine breitere Strecke der Wahlen zu entwickeln, die Frauen, die das Erfahren dieses Art von Symptomen während der Schwangerschaft sind,“ sagten Kampf, außerordentlicher Professor der Psychiatrie und menschliches Verhalten in der Alpert Medizinischen Fakultät von Brown und Psychologe am Butler und Frauen u. Kinder entsprechen. „Was wir nicht tun möchten, ist, Leute durch die Sprünge fallen zu lassen.“

Einige kleine Studien haben auch vorgeschlagen, dass dieses Yoga und mindfulness-gegründeten Ansätze helfen konnten, Tiefstand während der Schwangerschaft zu verhindern oder zu behandeln. Die Studie des Kampfes, veröffentlicht in der März-April Ausgabe der der Journal Gesundheits-Ausgaben Frauen, ist ein Anfangstest von, ob ein 10-wöchiges Programm des prenatalen Yoga, strukturiert, um den Yogaprogrammen ähnlich zu sein, die für schwangere Frauen in vielen Gemeinschaften vorhanden sind, durchführbar, annehmbar, für mildes zu gemäßigt deprimierten Frauen sicher, und wirkungsvoll sein könnte.

„, was wir glauben, wie wir von diesem geöffneten Probeversuch sind erlernt haben, dass prenatales Yoga wirklich scheint, eine Annäherung zu sein, die durchführbar ist auszuüben, annehmbar für Frauen und ihre Gesundheitsvorsorger und möglicherweise nützlich, Stimmung zu verbessern,“ sagte Kampf. „Wir fanden, dass was denken wir, sind sehr aufmunternde Resultate.“

Wichtig war diese Pilotuntersuchung nicht ein geblendet randomisierter kontrollierter Versuch, der stärkeres liefern würde, rigoroserer Beweis, sagte Kampf. Sie und zweiter Lisa Autor, die Uebelacker führten haben seit dem, einen kleinen randomisierten kontrollierten Versuch mit ähnlich positiven Ergebnissen, die jetzt für Publikation aufgeschrieben werden. Sie suchen Finanzierung für eine größere Forschungsstudie mit Forschern von Brown, Butler, Frauen u. Kinder und Erinnerungskrankenhaus in Pawtucket, um endgültigeren Beweis zu erfassen.

In der eben erschienenen Pilotuntersuchung arbeiteten sie mit Island-Geburtshelfern und Hebammen, um 34 schwangere Frauen mit erhöhten Tiefstandsymptomen einzuziehen. Frauen sorgten sich ein Programm der prenatalen Yogakategorien, die für schwangere Frauen von geregistrierten Yogaausbildern hergestellt wurden. Co-author Kaeli Sutton, z.B. ist ein Yogaexperte, der sich spezialisiert, auf, mit den schwangeren und postpartum Frauen zu arbeiten.

Zusätzlich zusätzlich übendem Yoga und zu Mindfulness während der Kategorien, wurden Frauen auch angeregt, so zu Hause zu tun.

An den regelmäßigen timepoints während der 10-wöchigen Studie, maßen die Forscher deprimierende Symptome in den Frauen, Teilnahme an den Yogakategorien, Hauptyogapraxis und Änderungen im Mindfulness, wieder unter Verwendung eines standardisierten Fragebogens.

Nur vier Frauen engagierten sich in jeder möglicher anderen Behandlung für Tiefstand. Das prenatale Yogaprogramm umfaßte keine Art spezifisch von raten oder von Psychotherapie, zum des Tiefstands zu adressieren.

Vor der Teilnahme alle Themen empfingen geschriebenen medizinischen Abstand von ihrem Versorger der prenatalen Sorgfalt, und die Forscher fragten Frauen in regelmäßigen Abständen nach allen schädlichen Wirkungen, wie körperlicher Belastung oder Verletzungen, während der Studie. Die Frauen berichteten über keine.

Zeichen von Wirksamkeit

Obwohl es keine Steuergruppe gab, zum gegen zu vergleichen, liefert die Studie Zeichen, dass prenatales Yoga nützlich sein könnte, Kampf sagte. Eins war der Grad, zu dem deprimierende Symptome während des 10-wöchigen Programms über zwei standardisierte Skalen sanken. Auf der „QIDS“ Skala in der ein ausgebildeter, objektiver Rater Antworten auswertet, fielen die Frauen in Durchschnitt von den Kerben, die mit gemäßigtem Tiefstand (10-15) in Einklang sind zu den Kerben gut in die milde Strecke (5-10). Auf der „EPDS“ Skala die auf Selbst-reports beruht, fielen durchschnittliche Kerben ähnlich, von einem Niveau, das mit klinisch bedeutendem Tiefstand in Einklang ist (mehr als 10) zu den Kerben erheblich unter dieser Schwelle.

Die Studiendaten zeigten auch, taten dass, das prenatalere Yoga schwangere Frauen, mehr sie psychologisch förderten. Es ist die erste Studie, die eine proportionale Verbindung zeigt.

Die Forscher maßen auch bedeutende Änderungen in einigen Attributen von Mindfulness, denen viele Forscher ist ein Mechanismus glauben, durch den Yoga Tiefstand verringern kann. Mindfulness bezieht mit ein, irgendjemandes Aufmerksamkeit zum anwesenden Moment zu verweisen, beachtet Gedanken, Gefühle oder Empfindungen, und vermeidet Urteil jener Erfahrungen.

Zu erfassen endgültigeren Beweis über, wie Yoga und Mindfulness Stimmung in den schwangeren Frauen beeinflussen können, ist eine Priorität für geplant randomisiert, kontrollierter Versuch. Kampf sagte, dass Fünfjahresstudienentwurf auch messende Niveaus der Pro-entzündlichen cytokines fordert, die biomarkers des Druckes sind.

Die Resultate der Pilotuntersuchung zeigen, dass ein größerer Versuch lohnend sein würde, Kampf sagten.

„Dieses ist nicht die endgültige Studie, in der wir sagen können, dass dieses eine wirkungsvolle Frontliniebehandlung, gleichwohl es eine Studie ist, die vorschlägt, dass wir genug jetzt wissen, um das folgende zu rechtfertigen, größere Studie,“ sie sagte ist. „Dieses ist ein wichtiger erster Schritt beim Versuchen, zu verstehen, wenn dieses ist eine möglicherweise entwicklungsfähige Behandlungannäherung.“

Vor der Verfolgung irgendeines Hilfsmittels für Tiefstand Frauen sollten einen Gesundheitsvorsorger, die gemerkten Forscher konsultieren.