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#Neues aus der Industrie
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6 Möglichkeiten zu helfen, Ihr Baby an einem gesunden Gewicht zu halten
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Jeder liebt ein molliges Baby — es gibt etwas über einen roly-Polybauch und Schenkel, der vollständig entzückend ist. „Babyspeck“ ist, das etwas, sorgen sich Leute nicht ungefähr. Nicht nur denken wir an ihn, wie nett, wir an ihn wie gesund denken — und vorübergehend.
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Leider ist es nicht gesund oder vorübergehend. Welches ist, warum Eltern vom Gewicht ihres Babys aufmerksam sein müssen.
Es verwendete, um zu sein, dass Babyspeck tatsächlich gesund und vorübergehend war. In Tage, als Kindersterblichkeit hoch war, bedeutete ein wenig Gewicht einige Extrareserven für das Baby. Und bis vor kurzem, verloren die meisten Kinder ihren Babyspeck, sobald sie genug alt wurden, aktiv zu sein draußen. Aber moderne Medizin hat Babys weit wahrscheinlicher zu überleben gemacht — und moderne Technologie und andere gesellschaftliche Faktoren haben Kinder weit wahrscheinlicher, sitzend zu sein gemacht. Die Wirklichkeit ist, dass Babyspeck zu Kind Fett macht, das zu erwachsenes Fett macht.
Glücklicherweise gibt es einige einfache Sachen, die Eltern tun können, um ihr Baby an einem gesunden Gewicht zu halten und sie auf dem besten Weg einzustellen, umso zu bleiben.
1. Stillen Sie. Einige Mütter können dies nicht überhaupt tun, und viele können es für sehr lang nicht tun. Aber, wenn es möglich ist, ist Stillen eine große Weise, Ihr Baby zu erhalten begann. Nicht nur ist die Nahrung tadellos für den Ernährungsbedarf des Babys bestimmt, es ist fast unmöglich, Weilestillen überzufüttern. Selbst wenn das Baby dort für eine lange Zeit bleibt, nach 10 bis 15 Minuten saugen er größtenteils gerade für Komfort und erhalten nicht Milch.
2. Reagieren Sie nicht auf jeden Schrei mit einer Zufuhr. Babys schreien aus allerlei Gründen. Manchmal ist es Hunger, aber manchmal schreien sie, wenn sie müde sind, erschrocken, überwältigt, gebohrt, unbequem oder möchten gerade gehalten werden. Wenn es nur eine kurze Zeit seit einer Zufuhr gewesen ist, sollten Eltern einige andere Sachen versuchen, bevor sie das Baby einziehen. Versuchen Sie, die Windel zu ändern, zu halten und zu beruhigen — oder Unterhaltung und Spielen. Dieses ist besonders wichtig, früh zu beginnen; wenn jedes Mal Getue eines Babys sie eingezogen werden, nach einer Weile beginnen möglicherweise sie, zu denken an die Fütterung als, was sie benötigen, wenn sie sich langweilen, müde, oder gestört, andere Taktiken weniger erfolgreich machend und ungesunde Vereinigungen mit dem Essen schaffend, die hart zu annullieren sind.
3. Füttern Sie nicht über. Es ist natürlich, ein Baby eine Flasche oder eine Schüssel Nahrung beenden zu wünschen. Aber, wenn ein Baby aufhört zu essen und signalisiert, dass er nicht mehr wünscht, ist es wichtig, das zu respektieren. Wenn Ihr Doktor gesagt hat, dass Ihr Baby untergewichtig ist und mehr essen muss, ist die eine andere Geschichte und Sie sollten mit Ihrem Doktor über was sprechen zu tun. Aber, wenn Ihr Baby gesund ist, wenn sagt er, hat er, er hat getan getan. Lassen Sie ihn auf seine Hungerstichwörter hören; es ist für den Rest seines Lebens wichtig.
4. Geben Sie gesunde feste Nahrung. Sobald Ihr Baby bereit ist, geben Sie Obst und Gemüse, ganze Körner, Hülsenfrüchte, Fische und mageres Fleisch. Babys versuchen alles. Verwenden Sie dieses mal, bevor sie wählerisch werden, um ihre Geschmäcke für Nahrungsmittel aufzubauen, die Sie sie für immer essen wünschen. Während Eisen-verstärkte Babygetreide gesund sein können, übertreiben Sie sie nicht.
5. Anfangsfamilienmahlzeiten früh. Sobald Ihr Baby in einem Highchair sitzen kann, holen Sie sie zum Tabelle, mit Ihnen zu essen. Kinder, die Mahlzeiten mit ihren Eltern essen, sind weniger wahrscheinlich, überladen zu sein — und Familienabendessen helfen, starke Verhältnisse aufzubauen und Kindern zu helfen, mit Schule zu folgen (und helfen, Teenager aus Problem heraus zu halten). Machen Sie es eine Gewohnheit früh. Ist nicht nur es für Babys gut, aber die Festlegung der Familienmahlzeitgewohnheit hilft jeder in der Familie — besonders wenn sie Familien antreibt, gesunde Mahlzeiten zu kochen.
6. Erhalten Sie Ihr Babybewegen. Übung kann und sollte früh beginnen. Erhalten Sie Ihr Baby auf dem Boden; „Bauchzeit,“ regen Bewegung an. Erhalten Sie unten auf dem Boden mit ihnen. Lassen Sie sichere Orte, damit sie zu gehen und zu laufen kriechen und lernen. Nehmen Sie sie für Wege heraus — und einmal können sie gehen, sie sich zu vergewissern gehen auch. Wenn Sie aktive Spiel- und Familienübung ein normales Teil jeden Tages machen, hilft es nicht nur Babys, an zu gelangen und an einem gesunden Gewicht, macht es zu bleiben es wahrscheinlicher, dass sie als Kinder, Teenager und Erwachsene aktiv sind.
Der ist wirklich der Punkt: Gewohnheiten der guten Gesundheit nicht nur Ihren Kindern, aber für den Rest ihres Lebens jetzt helfen.
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