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#Neues aus der Industrie
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Sechs Verlegenheiten für gebrochene Fersen
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die geknackten Fersen, auch gekennzeichnet als Fersenspalte, sind eine allgemeine Fußzustand, die Unbehagen oder sogar die Schmerz verursachen kann. Sie resultieren aus trockener Haut und werden von verdickter Haut, plus die manchmal gelben oder braunen Schwielen um den Fersenrand begleitet.
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Häufig ist das einzige Problem mit gebrochenen Fersen ihr Auftritt. Jedoch in einigen Fällen kann die Bedingung schwer sein, wenn die Sprünge angesteckt werden.
Entsprechend der nationalen Fuß-Gesundheits-Einschätzung 2012, haben 20 Prozent Erwachsene in den Vereinigten Staaten gebrochene Haut auf ihren Füßen erfahren. Frauen waren 50 Prozent wahrscheinlicher, über die Bedingung als Männer zu berichten.
Wenn die Sprünge in den Fersen tief sind, können sie schmerzlich sein und verletzen, wenn eine Person oben steht, und sie bluten möglicherweise manchmal.
Leute sollten einen Doktor, wenn sie Soreness, Rötung, Schwellen oder die starken Schmerzen in irgendeinem Bereich des Fußes für mehr, als erfahren einige Tage sehen.
In diesem Artikel umreißen wir einige Schritte, die zu Hause unternommen werden können, um Fersensprünge in den geringen Fällen von der Bedingung zu behandeln und zu verhindern.
Inhalt dieses Artikels:
Hausmittel für gebrochene Fersen
Ursachen von gebrochenen Fersen
Verhindern von gebrochenen Fersen
Hausmittel für gebrochene heelscracked Fersen auf den Füßen einer Frau
Geknackte Fersen oder Fersenspalte sind eine allgemeine Fußzustand, die möglicherweise Fünftel von Erwachsenen in den US beeinflußt.
Das Befeuchten von Behandlungen in Form sahnt, Lotionen, und Salben können helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu behalten. Dieses verhindert möglicherweise, dass die Haut Austrocknen und knackt. Befeuchtende Behandlungen können auch helfen, Haut zu reparieren, die bereits geknackt wird.
In den milden Kästen von gebrochenen Fersen, regelt das Befeuchten möglicherweise von zwei oder dreimal pro Tag das Problem. Alle mögliche Schwielen mit einem Bimsstein leicht reiben und das Anwenden einer Feuchtigkeitscreme können auch helfen. Jedoch achtgeben, dass Sie nicht den Bimsstein überbeanspruchen, der gebrochene Fersen schlechter herstellen kann.
Die folgenden Schritte helfen möglicherweise, gebrochene Fersen zu behandeln:
1. Unter Verwendung einer Erweichendungs- oder Befeuchtungsmittelfeuchtigkeitscreme
Erweichendungen dringen die Haut ein und verringern Wasserverlust. Sie füllen die Abstände zwischen Hautflocken, das die Haut weich, und flexibel sich fühlen lässt glatt. Sie helfen, Wasserverlust in der Haut zu verringern.
Befeuchtungsmittel dringen die Außenhautschicht ein, ziehen Wasser von der Luft an und halten Feuchtigkeit instand. Sie helfen auch, die Wasserkapazität der Haut zu erhöhen.
In den trockenen Bedingungen zeichnen Befeuchtungsmittel möglicherweise Feuchtigkeit von den Beplankung- untenschichten anstelle von der Atmosphäre. Dieses ergibt möglicherweise entwässertes Hautgesamtes. Die Kombination eines Befeuchtungsmittels mit einem verschließenden hilft möglicherweise, in der Feuchtigkeit zu versiegeln.
2. Anwenden einer verschließenden Feuchtigkeitscreme über der Spitze
Sobald das Erweichendung oder das Befeuchtungsmittel absorbiert wird, können Leute eine starke Schicht einer verschließenden Feuchtigkeitscreme über der Spitze kurz vor Bett anwenden, um die Feuchtigkeit herein zu versiegeln.
Verschließende Feuchtigkeitscremes beschichten die Haut in einem Dünnfilm, der die Feuchtigkeit verhindert, die an der äußersten Schicht der Haut verdunstet.
Beispiele von verschließenden Feuchtigkeitscremes umfassen:
Vaseline
Lanolin
Mineralöl
Silikone, wie dimethicone
Vaseline wird die als effektivste verschließende Feuchtigkeitscreme betrachtet und verringert Wasserverlust von der Außenhaut mehr als 98 Prozent.
Obgleich occlusives gut funktionieren, um in Feuchtigkeit zuzuschließen, können sie schmierig, klebrig, und unordentlich sein.
3. Tragende 100-Prozent-Baumwollsocken zu Bett zu gehen
Die tragenden 100-Prozent-Baumwollsocken, zum, nachdem sie Vaseline auf die Ferse, zu Bett zu gehen zugetroffen haben helfen möglicherweise zu:
halten Sie die Feuchtigkeit herein
lassen Sie die Fersenhaut atmen
verhindern Sie, dass die Bettlaken befleckt werden
Die Haut auf den Fersen sollte nach diesem Programm erweichen wird wiederholt für einige Tage.
4. Anwenden keratolytic an verdickter Haut
Wenn die Fersenhaut stark ist, hilft möglicherweise das Anwenden keratolytic dünn ihm sowie den anderen Behandlungen.
Keratolytics sind Mittel, dass dünne verdickte Haut, die Außenhautschicht veranlassen, um beim Abbau von toten Hautzellen sich zu lösen und zu helfen. Dieser Prozess lässt die Haut in mehr Feuchtigkeit halten.
Beispiele von keratolytics umfassen:
Alpha Hydroxyl- Säuren, wie Milchsäure und Glykol- Säure
Salicylsäure
Harnstoff
Produkte, die keratolytics und Befeuchtungsmittel enthalten, sind möglicherweise das nützlichste. Zum Beispiel ist Harnstoff keratolytic und Befeuchtungsmittel, das trockenes befeuchtet und entfernt, gebrochen, und verdickte Haut.
5. Leicht Reibungsverdickte Haut mit einem Bimsstein
Einen Bimsstein gegen die Ferse leicht reiben möglicherweise, sobald die Haut befeuchtet wird, hilft, die Stärke der harten Haut und der Schwielen zu verringern.
Rasiermesser und Scheren sollten für zurück reiben und den Schnitt der Haut vermieden werden. Leute mit Diabetes oder Neuropathie sollten Bimssteine nicht benutzen und sollten einen Dermatologen oder einen Fußarzt stattdessen besuchen.
6. Unter Verwendung eines flüssigen Verbandes
Flüssigkeit, Gel oder Sprayverbände können benutzt werden, um die gebrochene Haut zu bedecken. Diese eine Schutzschicht über den Sprüngen zur Verfügung stellen, helfen, die Schmerz zu verringern, stoppen möglicherweise den Schmutz und Mikroben, welche die Wunden und Hilfsschnellere Heilung kommen.
Leute sollten einen Fußarzt oder einen Dermatologen sehen, wenn ihre Fersen streng gebrochen sind oder wenn Selbstbehandlung gebrochene Fersen nicht nach einer Woche verbessert.
Ärztliche Behandlungen
In schweren Fällen von gebrochenen Fersen oder, wenn medizinische Behandlung angefordert wird, kann ein Doktor:
entfernen Sie tote Haut
schreiben Sie stärkere Erweichen oder Abbaumittel vor
tragen Sie medizinischen Kleber auf, um Sprünge zu versiegeln
schreiben Sie ein Antibiotikum vor, wenn es eine Infektion gibt
gurten Sie die Ferse mit Behandlungen oder Verbänden
empfehlen Sie Schuheinsätze, Fersenpolster oder Fersenschalen
helfen Sie der geduldigen Änderung, wie sie gehen
Ursachen von gebrochenen heelsladies an einem Musikfestival
Geknackte Fersen werden verursacht möglicherweise, indem man Korpulenz, schlecht passende Schuhe, oder stehen für lange Zeitspannen der Zeit.
Trockene Haut verursacht normalerweise gebrochene Fersen. Wenn Gewicht und Druck auf das Fettpolster unter der Ferse zugetroffen wird, erweitert die Haut seitlich. Wenn die Haut in der Feuchtigkeit ermangelt, wird sie steif, weniger elastisch, und anfällig für das Knacken.
Andere Ursachen umfassen:
Stellung für lange Zeitspannen der Zeit, besonders auf hartem Bodenbelag
Korpulenz
Schuhe des offenen Rückens
schlecht passende Schuhe
Reibung von der Rückseite der Schuhe
ein schlechter Gangart
trocken, kühles Wetter
Risikofaktoren
Einige Bedingungen machen Leute wahrscheinlicher, trockene Haut und ein größeres Risiko von gebrochenen Fersen zu haben. Diese schließen ein:
Korpulenz
Diabetes
Psoriasis
Ekzem
flache Füße
der Fuß des Athleten
Mykosen
Fersensporen
Hypothyreose
Sjögren-Syndrom
jugendliche plantar Dermatose
Verhindern von gebrochenen Fersen
Die folgenden Schritte können helfen, trockene Haut auf den Füßen und den Fersensprüngen zu vermeiden:
Vermeidung die Bäder und Duschen, die trockene Fersenhaut schlechter machen
Leute mit trockener Haut sollten zu zielen:
vermeiden Sie Heißwasser, unter Verwendung des warmen Wassers stattdessen
Grenzzeit in einem Bad oder in einer Dusche zu 5-10 Minuten, mehr Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden
benutzen Sie einen Duft-freien, milden Reiniger
beflecken Sie leicht Haut mit einem Tuch, um zu trocknen
wenden Sie eine Feuchtigkeitscreme sofort nach Trockner an
Zutreffen einer Feuchtigkeitscreme auf Fersen sofort nach Reinigung
Nach einem Bad, einer Dusche oder einem Fuß zu tränken, sollten Leute eine Feuchtigkeitscreme über den Füßen sofort ersticken, um in der Feuchtigkeit einzuschließen. Salben und sahnt sind effektiver als Lotionen und reizen die Haut weniger.
Dame, die Creme am Fuß aufträgt
Befeuchtende milde Kästen von gebrochenen Fersen zwei oder dreimal ein Tag helfen möglicherweise, Symptome zu vermindern.
Die amerikanische Akademie der Dermatologie empfehlen sich, eine Salbe oder eine Creme aufzutragen, die Öl oder Schibaumbutter für trockene Haut enthält. Sie schlagen auch vor, dass Salben möglicherweise und sahnt das Enthalten das folgende, trockene Haut beruhigen:
Milchsäure
Harnstoff
Hyaluronsäure
Glyzerin
dimethicone
Lanolin
Vaseline
Mineralöl
Vermeidung von rauen Seifen oder von duftenden Hautpflegeprodukten
Während es wichtig ist, gebrochene Fersen trocken, und frei zu halten sauber, von der Infektion, können raue Seifen die Haut weiter austrocknen. Unter Verwendung eines milden Reinigers hilft, mehr Feuchtigkeit in der Haut der Ferse zu halten.
Es gibt auch erweichend Produkte, die im Bad und in der Dusche anstelle der Seife benutzt werden können.
Hautpflegeprodukte, die Duft enthalten, Alkohol, retinoids oder Alpha Hydroxyl- Säure können für trockene, empfindliche Haut zu rau manchmal sein. Die Vermeidung dieser Produkte schützt möglicherweise die Naturöle der Haut.
Tragende geschlossen-auf den Fersen gefolgte Schuhe
Tragende Schuhe oder Stiefel mit einer geschlossenen Ferse können helfen, Sprünge zur Rückseite des Fußes zu heilen und zu verhindern. Schuhe mit geschlossenen Fersen mit der Polsterung, der Unterstützung zum problematischen Bereich zu geben. Leute sollten offen-auf den Fersen gefolgte Schuhe, die mit dünnen Sohlen und schlecht passende Fußbekleidung vermeiden.
Tragende aufgefüllte Socken, Schuhe mit einer rutschfesten Sohle und die Einsätze oder orthotics, die von einer medizinischen Fachkraft des Fußes empfohlen werden, schützen möglicherweise auch die Tissue des Fußes.
Tragende Baumwollsocken mit Schuhen helfen möglicherweise, Reibung auch zu verringern. Sie können Schweiß auch oben tränken und Feuchtigkeit, lassen die Haut atmen, und helfen, die austrocknende Haut zu verhindern.
Aussicht
Geknackte Fersen können zu Hause mit Feuchtigkeitscremes und Produkten schnell und leicht behandelt werden, die die Haut verdünnen. Um gebrochene Fersen zu verhindern, sollten Leute garantieren dass eine Feuchtigkeitscreme täglich an den Füßen angewendet wird um zu verhindern sie austrocknend.
Leute sollten gebrochene Fersen nie versuchen und zu Hause behandeln, wenn sie mit Beschwerden verbunden sind. Stattdessen sollten sie um den Rat eines Doktors ersuchen.
Wenn die Sprünge schwer sind, ist es wichtig, den Rat eines Spezialisten zu erhalten, um die Wunden zu verhindern, die angesteckt werden.