Neue Studie bestätigt: 13,6 °C Hauttemperatur ist der Schlüssel für effektive Kryotherapie

13,6 °C Hauttemperatur ist der Schlüssel für effektive Kryotherapie

Eine aktuelle Veröffentlichung in der Journal of Physiological Anthropology (Nov 2024) von Hela Jdidi, Claire de Bisschop, Benoît Dugué und Kollegen bestätigt: 13,6 °C Hauttemperatur ist die wissenschaftlich relevante Schwelle für wirksame Kältekammer-Anwendungen.

In der Studie mit 30 Probanden in einer modernen Ganzkörper-Kältekammer zeigte sich:

Normalgewichtige Teilnehmer erreichten die Ziel-Hauttemperatur nach 4 Minuten.

Übergewichtige Teilnehmer benötigten nur 3 Minuten 30 Sekunden.

Der Unterschied hängt direkt mit dem Körperfettanteil (BMI) zusammen – je höher dieser ist, desto schneller kühlt die Haut auf den therapeutischen Wert ab.

-> Die Ergebnisse verdeutlichen, warum personalisierte Kryotherapie-Protokolle entscheidend sind. Statt starrer Zeitvorgaben ermöglicht die Messung der Hauttemperatur eine optimale Dosierung – für maximale Wirkung bei gleichzeitig höchster Sicherheit.

Für Sportler, Physiopraxen, Longevity- und Wellness-Zentren bedeutet das: Wer die POWERCAB® Kältekammer nutzt, profitiert von modernster Technik, die präzise Einstellungen erlaubt. So lassen sich Effekte wie Entzündungslinderung, bessere Regeneration und Leistungssteigerung optimal ausschöpfen.

Lesen Sie die wissenschaftliche Studie hier: https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-024-00375-2