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CPAP ist eine wichtige Behandlungsmethode bei obstruktiver Schlafapnoe, aber sie ist nicht ganz ungefährlich. Erfahren Sie, wie Sie unbequeme Masken und andere häufige CPAP-Probleme vermeiden können.

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CPAP-Geräte: Tipps zur Vermeidung von 10 häufigen Problemen

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Die kontinuierliche positive Atemwegstherapie (CPAP) ist eine gängige Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe. Ein CPAP-Gerät verwendet einen Schlauch und eine Maske oder ein Nasenstück, um einen konstanten und gleichmäßigen Luftdruck zu erzeugen.

Häufige Probleme mit CPAP sind eine undichte Maske, Einschlafprobleme, eine verstopfte Nase und ein trockener Mund.

Die gute Nachricht: Wenn eine CPAP-Maske oder ein CPAP-Gerät bei Ihnen nicht funktioniert, haben Sie andere Möglichkeiten. Und die meisten CPAP-Masken sind verstellbar, damit sie für Sie bequemer sind.

Hier sind 10 häufige CPAP-Probleme und was Sie dagegen tun können:

Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt und Ihrem CPAP-Anbieter zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre CPAP-Maske richtig sitzt. Da jeder Mensch eine andere Gesichtsform hat, kann es sein, dass die Maske, die für jemand anderen die richtige Größe hat, für Sie nicht passt.

Probieren Sie eine andere Maske aus. Es gibt eine Reihe von CPAP-Masken. So gibt es beispielsweise Vollgesichtsmasken, die Mund und Nase bedecken und deren Bänder über Stirn und Wangen gespannt sind. Manche Menschen fühlen sich dadurch klaustrophobisch, aber sie sind gut geeignet, wenn Sie im Schlaf lieber durch den Mund atmen. Sie bieten auch einen stabilen Sitz, wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen.

Andere Masken verfügen über Nasenkissen, die unter die Nase passen, und Bänder, die weniger von Ihrem Gesicht bedecken. Diese können weniger schwerfällig sein.

Nasenkissen eignen sich gut, wenn Sie eine Brille tragen oder mit aufgesetzter Maske lesen, da sie die Augen nicht so stark abdecken wie Vollgesichtsmasken. Wenn Sie sich jedoch im Schlaf viel bewegen oder auf der Seite schlafen, ist dies möglicherweise keine Option.

Achten Sie auf die Größe. Die meisten Masken gibt es in verschiedenen Größen. Nur weil Sie in einer Maske eine bestimmte Größe haben, heißt das nicht, dass Sie auch in einer anderen Maske die gleiche Größe haben. CPAP-Masken sind in der Regel verstellbar.

Bitten Sie Ihren Arzt oder CPAP-Lieferanten, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Maske so einstellen, dass sie optimal passt. Auch die Produktanleitungen der Hersteller können Ihnen helfen, dies zu tun. Eine richtig sitzende Maske sollte nicht unbequem sein oder Schmerzen verursachen.

Versuchen Sie zunächst, nur die CPAP-Maske für kurze Zeit zu tragen, während Sie wach sind, z. B. während Sie fernsehen. Versuchen Sie dann, die Maske und den Schlauch bei eingeschaltetem Gerät tagsüber zu tragen, während Sie wach sind.

（Sobald Sie sich an das Gefühl gewöhnt haben, verwenden Sie das CPAP-Gerät bei jedem Schlaf - auch beim Mittagsschlaf. Wenn Sie das CPAP-Gerät nur ab und zu tragen, kann sich die Gewöhnung an das Gerät verzögern. Bleiben Sie mehrere Wochen oder länger dabei, um herauszufinden, ob die Maske und der Druck für Sie richtig sind.

Möglicherweise können Sie dieses Problem umgehen, indem Sie ein Gerät mit einer "Rampenfunktion" verwenden. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, mit einem niedrigen Luftdruck zu beginnen. Das Gerät erhöht dann automatisch und langsam den Luftdruck bis zur vorgeschriebenen Einstellung, wenn Sie einschlafen. Ihr Arzt kann die Geschwindigkeit anpassen.

Wenn diese Funktion nicht hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel zu einem Gerät, das den Druck während des Schlafs automatisch und kontinuierlich anpasst. Ein Beispiel dafür ist ein BPAP-Gerät (bi-level positive airway pressure), das beim Einatmen mehr und beim Ausatmen weniger Druck erzeugt.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Maske gut sitzt. Eine undichte Maske kann Ihre Nase austrocknen. Wenn Sie die Bänder häufig nachziehen müssen, um einen Luftaustritt zu verhindern, sitzt die Maske nicht richtig.

Ein CPAP-Gerät, das über einen beheizten Luftbefeuchter verfügt, der an das Luftdruckgerät angeschlossen wird, kann Abhilfe schaffen. Sie können den Grad der Befeuchtung einstellen. Die Verwendung eines Nasensprays mit Kochsalzlösung vor dem Schlafengehen kann ebenfalls helfen, eine trockene, verstopfte Nase zu lindern.

Üben Sie die Verwendung der Maske, während Sie wach sind. Halten Sie die Maske zunächst nur an Ihr Gesicht, ohne die anderen Teile. Sobald Sie sich damit wohl fühlen, versuchen Sie, die Maske mit den Bändern zu tragen.

Versuchen Sie als Nächstes, die Maske mit dem angebrachten Schlauch auf Ihr Gesicht zu halten, ohne die Bänder zu verwenden. Schalten Sie das CPAP-Gerät ein, vielleicht mit eingeschalteter Rampenfunktion. Als Nächstes versuchen Sie dies auch mit den Bändern. Versuchen Sie schließlich, mit der Maske und dem Gerät zu schlafen.

Entspannungsübungen, wie z. B. die progressive Muskelentspannung, können helfen, die mit der CPAP-Nutzung verbundenen Ängste zu reduzieren.

Wenn Sie sich immer noch klaustrophobisch fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder CPAP-Anbieter. Es kann helfen, eine Maske in einer anderen Größe zu bekommen oder eine andere Art von Maske auszuprobieren, z. B. eine, die Nasenkissen verwendet.

Eine undichte oder schlecht sitzende Maske bedeutet, dass Sie nicht den vollen Luftdruck erhalten, den Sie brauchen, und dass Sie Ihre Haut reizen können. Die Maske kann auch Luft in Ihre Augen blasen, wodurch diese trocken werden oder tränen.

Versuchen Sie, die Polster und Bänder anzupassen, um einen besseren Sitz zu erreichen. Wenn das Gerät über Ihre Nase passt, achten Sie darauf, dass es nicht zu hoch auf dem Nasenrücken sitzt, da sonst Luft in Ihre Augen strömen kann.

Möglicherweise müssen Sie Ihren Lieferanten bitten, Ihnen bei der Suche nach einer Maske in einer anderen Größe zu helfen, insbesondere wenn sich Ihr Gewicht stark verändert hat. Oder versuchen Sie es mit einem anderen Gerät, z. B. einem Nasenkissen. Wenn Sie eine Verschlechterung der Haut oder wunde Stellen, z. B. an der Nase, feststellen, informieren Sie umgehend Ihren Arzt.

Wenn Sie die Maske tagsüber einige Zeit allein tragen, können Sie sich an das Gefühl gewöhnen und nachts leichter einschlafen.

Geräte mit Rampenfunktion, die den Luftdruck beim Einschlafen langsam und allmählich auf den vorgeschriebenen Druck erhöhen, können Ihnen das Einschlafen erleichtern.

Auch die Einhaltung guter allgemeiner Schlafgewohnheiten ist hilfreich. Treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen. Versuchen Sie, sich zu entspannen. Nehmen Sie zum Beispiel ein warmes Bad, bevor Sie zu Bett gehen. Gehen Sie nicht ins Bett, bevor Sie müde sind.

Wenn Sie nachts durch den Mund atmen oder mit offenem Mund schlafen, können einige CPAP-Geräte die Mundtrockenheit verschlimmern. Ein Kinnriemen kann helfen, den Mund geschlossen zu halten und den Luftaustritt zu verringern, wenn Sie eine Nasenmaske tragen.

Auch eine Vollgesichtsmaske, die Mund und Nase bedeckt, kann für Sie gut geeignet sein. Ein CPAP-Heizluftbefeuchter, der an das Gerät angeschlossen wird, kann ebenfalls hilfreich sein.

Es ist normal, dass Sie manchmal aufwachen und feststellen, dass Sie die Maske im Schlaf abgenommen haben. Wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen, können Sie feststellen, dass eine Vollgesichtsmaske besser auf Ihrem Gesicht bleibt.

Vielleicht ziehen Sie die Maske ab, weil Ihre Nase verstopft ist. In diesem Fall können ein guter Sitz der Maske und ein CPAP-Heizluftbefeuchter helfen. Auch ein Kinnriemen kann helfen, das Gerät auf Ihrem Gesicht zu halten.

Wenn dies ein ständiges Problem ist, sollten Sie einen Alarm für die Nacht einstellen, um zu überprüfen, ob das Gerät noch eingeschaltet ist. Wenn Sie feststellen, dass Sie das Gerät länger eingeschaltet lassen, können Sie den Alarm schrittweise auf einen späteren Zeitpunkt in der Nacht einstellen.

Die meisten neuen Modelle von CPAP-Geräten sind fast geräuschlos. Wenn Sie jedoch das Geräusch eines Geräts als störend empfinden, sollten Sie zunächst überprüfen, ob der Luftfilter des Geräts sauber und frei von Verstopfungen ist. Irgendetwas, das im Weg ist, kann das Geräusch verschlimmern. Fragen Sie Ihren Arzt oder CPAP-Lieferanten, wie Sie Ihre Maske und den Schlauch richtig reinigen.

Wenn dies nicht hilft, lassen Sie Ihren Arzt oder CPAP-Lieferanten das Gerät überprüfen, um sicherzustellen, dass es ordnungsgemäß funktioniert. Wenn das Gerät ordnungsgemäß funktioniert und das Geräusch Sie trotzdem stört, versuchen Sie, Ohrstöpsel zu tragen oder ein Gerät mit weißem Rauschen zu verwenden, um das Geräusch zu überdecken. Wenn Sie das Gerät so weit wie möglich vom Bett entfernt aufstellen, kann dies ebenfalls dazu beitragen, dass die Geräusche des Geräts weniger auffallen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihren CPAP-Lieferanten, ob zusätzliche Schläuche für Ihr Gerät erhältlich sind und passen.

Es kann frustrierend sein, sich an ein CPAP-Gerät zu gewöhnen, aber es ist wichtig, dass Sie dranbleiben. Die Behandlung ist wichtig, um Komplikationen der obstruktiven Schlafapnoe wie Herzprobleme und übermäßige Tagesmüdigkeit zu vermeiden.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem CPAP-Anbieter zusammen, um die beste Anpassung und das beste Gerät für Sie zu finden. Regelmäßige Besuche bei Ihrem Schlafmediziner sind wichtig und können helfen, Probleme zu beheben und die Einstellungen bei Bedarf anzupassen. Es kann eine Weile dauern, bis Sie die richtigen Einstellungen gefunden und sich an die Maske gewöhnt haben.

Mit etwas Zeit und Geduld kann CPAP Ihre Lebensqualität und Gesundheit positiv beeinflussen.

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