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Warum EMS, um Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen？

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Vorteile der EMS-Ausbildung

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Aktivierung der Muskeln: Während einer EMS-Sitzung wird ein erheblicher Prozentsatz der Muskelfasern aktiviert, was zu einer erhöhten Kraft und einem verbesserten Muskeltonus führt. Außerdem werden sowohl langsam zuckende als auch schnell zuckende Muskelfasern gleichzeitig stimuliert.

Gelenkschonend: Im Gegensatz zum traditionellen Gewichtheben übt EMS weniger Druck auf Gelenke und Bindegewebe aus und ist daher auch für Personen mit Gelenkproblemen geeignet.

Zeiteffizienz: EMS-Trainingseinheiten dauern in der Regel nur etwa 20 Minuten, was es zu einer attraktiven Wahl für Personen mit einem anspruchsvollen Zeitplan macht.