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Hoher Blutdruck innen - Lebensmitte verband, um im Gedächtnis später zu sinken und dachte Fähigkeiten

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Länger leben Sie mit normalem Blutdruck das weniger wahrscheinliche, Gedächtnisverlust zu entwickeln und das Schwierigkeitsdenken zu haben.

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Fleetwood Mac? s-Schlaglied? Don? t-Anschlag ungefähr, der morgen denkt? erhielt ein zweites Leben als die Hymne für Dannanwärter Bill Clinton? Kampagne s-erstes für Präsident. Ein neuer Report in der JAMA-Neurologie kann die Rückkehr dieses Ohrwurms auslösen. Der Report bietet noch eine Anzeige an, die möglicherweise nicht besser morgen sein kann, wenn Sie unbeaufsichtigten hohen Blutdruck haben.

Forscher mit dem langfristigen Atherosclerose-Risiko in der Gemeinschafts (ARIC) Neurocognitive Studie folgten der Gesundheit und der Geistesfunktion von fast 13.500 Männern und von Frauen für mehr als 20 Jahre. Alle Teilnehmer waren zwischen dem Alter von 45 und 64 Jahren, als die Studie anfing; 76% waren weiß und 24% waren African-American. Zwischen 1990 und 1992 nahmen die Teilnehmer drei Tests, die Gedächtnis und denkende Fähigkeiten maßen. Sie nahmen den gleichen Tests sechs Jahre später und wieder zwischen 2011 und 2013. Ihr Blutdruck wurde auch gemessen, und Forscher merkten, welche Teilnehmer Medizin Steuerzum hohen Blutdruck nahmen (alias Bluthochdruck).

Es gab eine allgemeine Abnahme in 20 Jahren im Gedächtnis und in denkenden Fähigkeiten (zusammen genannt kognitive Funktion). Aber hoher Blutdruck im Mittelalter wurde offenbar mit einem erhöhten Risiko des Verlustes des Gedächtnisses und der denkenden Fähigkeiten verbunden:

Die Abnahme unter Teilnehmern mit hohem Blutdruck war 6.5% größer als in denen mit normalem Blutdruck.

Die Abnahme unter denen mit hohem Blutdruck wurde mehr im Weiß als in den African-Americans ausgesprochen. Jedoch weil African-Americans eine höhere Sterbeziffer hatten, bevor der letzte Satz der Tests, die Forscher glauben, dass ihr entsprechend kleines Zahlbleiben die Resultate geverdreht haben kann.

Unter Teilnehmern mit hohem Blutdruck im Mittelalter, verloren die, die Medikation nahmen, um sie zu steuern, weniger kognitiven Boden im Laufe der Zeit als die mit unbehandeltem hohem Blutdruck.

Die, die normalen Blutdruck innen hatten - Lebensmitte und die hohen Blutdruck in ihrem späten 60s entwickelten, 70s und 80s ähnliche Testergebnisse da die hatten, die normalen Blutdruck gänzlich hatten.

? Dieses liefert mehr Beweis, den Bluthochdruck zu verlorener Gedächtnis- und Argumentationsfähigkeit auf lange Sicht beiträgt? sagt Energie Melinda-C., ScD, ein Autor der Studie, die sich gerade von der Harvard-Schule des öffentlichen Gesundheitswesens auf Universität John Hopkins-medizinische Fakultät bewog. Die Entdeckungen schwalben mit einer Analyse, die antreiben und ihren Kollegen an der Harvard-Schule des öffentlichen Gesundheitswesens erschienener letzter Winter in der Journal Epidemiologie. Sie zeigte, lebt dass, länger eine Person mit hohem Blutdruck, das wahrscheinlichere er oder sie ist, Gedächtnisverlust zu entwickeln und das Schwierigkeitsdenken zu haben.

Hoher Blutdruck und Gedächtnis

Eine wichtige Stärke dieser Studie ist seine Dauer. Es ist die erste Studie, zum des Blutdruckes und der Gehirnfunktion in 20 Jahren aufzuspüren. Aber halten Sie im Verstand, den die ARIC Studie eine Beobachtungsuntersuchung ist. Sie kann? t prüfen, dass hoher Blutdruck Abnahmen im Gedächtnis und in denkenden Fähigkeiten verursacht, und es definitiv doesn? t prüfen, dass dem die Behandlung des hohen Blutdruckes im Mittelalter Gedächtnis und denkende Fähigkeiten schützt. Allerdings sagt Energie, können Beobachtungsstudien Sachen tun, die klinische Studien können? t, wie Schiene mehr Leute in einer längeren Zeit.

Der ARIC Report dient als Anzeige, ein Auge auf Ihrem Blutdruck zu halten. Ein gesunder Blutdruck ist unter 120/80. Obgleich die Richtlinien von den verschiedenen Expertengruppen aren? , zum t im kompletten Abkommen auf, wann man, anfängt hohen Blutdruck zu behandeln, wie man ihn tut und welches Ziel anzustreben, die meisten darin übereinstimmen, dass anders gesunde Leute minderjähriges 60 mit hohem Blutdruck ein Ziel von Unter140/90 anstreben sollten. Diese besagten, einzelnen Empfehlungen sollten auf Alter, Medikationgebrauch und allgemeinem Gesundheitszustand basieren. Das passende Ziel für Sie und die Weise, es zu erreichen, wird gut in einer Diskussion mit Ihrem Doktor entschieden.

Blutdruck am Kriechen in die ungesunde Strecke zu verhindern ist sogar besser als, hohen Blutdruck behandelnd. Diese Lebensstilstrategien sind ausgezeichnete Weisen, dies zu tun:

Halten Sie Ihr Gewicht in der gesunden Strecke

Essen Sie eine heart-healthy Diät mit viel von Obst und Gemüse von

Passen Sie Ihren Salzeinlaß auf, von dem die meisten von verarbeiteten Nahrungsmitteln kommt

Trainieren Sie täglich oder mindestens fünfmal ein Woche

Begrenzen Sie den Spiritus? no more als ein Getränk ein Tag für Frauen, no more als zwei ein Tag für Männer

Don? t-Rauch oder benutzt andere Tabakprodukte

Die hauptsächlichzum mitnehmenlektion von dieser Studie und andere mögen es, sagt Energie, ist diese: Länger Sie mit normalem Blutdruck leben, sind Sie, Gedächtnis- und Argumentationsprobleme zu haben wenn Sie das weniger wahrscheinlich? Reälteres.