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Warum Sie wahrscheinlich sind, wenig an keinen Schutz vor Lichtschutz zu gelangen

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Lichtschutz ist häufig unser erster Anlaufhafen, wenn es um suchenden Schutz gegen die schädlichen Wirkungen der starken Sommersonne geht. Aber sind wir ihn richtig verwendend, und ist er, genug, zum unserer Haut sicher und gesund zu halten?

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In der Vergangenheit hat Forschung gewarnt, dass, obgleich die meisten uns wissen, dass wir Lichtschutz für Schutz anwenden sollten, bevor wir in der Hitze des Sommers erlöschen, wir nicht ihn richtig anwenden können.

Dieses ist ein beunruhigender Gedanke; obwohl wir möglicherweise denken, dass wir die Gesundheit und die Sicherheit unserer Haut sichergestellt haben, sind unsere Schutzmaßnahmen wirklich unwirksam.

Und, eine neue Studie von College London Königs im Vereinigten Königreich — jetzt veröffentlicht im Zeitschrift Acta Dermato-Venereologica — hat eine ähnliche Schlussfolgerung gezeichnet und vorgeschlagen, dass Leute gewöhnlich zu wenig Lichtschutz anwenden, damit er an allem hilfreichen ist.

„Es gibt keine Debatte, dass Lichtschutz wichtigen Schutz gegen die Krebs-verursachende Auswirkung der ultravioletten [UV] Strahlen der Sonne bietet,“ sagt Studienautor Prof Antony Young.

„Jedoch, welche diese Forschung darstellt, ist, dass der Weisenlichtschutz angewendet wird, spielt eine wichtige Rolle, wenn es bestimmt, wie effektiv es ist.“

Prof Antony Young

Wenden Sie genügend Lichtschutz an?

Die Forscher festsetzte die Wirksamkeit des Lichtschutzes, wie Leute sie normalerweise anwenden, indem sie auf DNA-Schaden in der Haut von Studienteilnehmern überprüften.

Gewöhnlich raten Lichtschutzhersteller dem Auftragen der Creme mit einer Stärke von 2 Milligrammen pro Quadratzentimeter (mg/cm2) Haut, und dieses ist die Menge, dass die Schöpfer als „Markstein“ verwenden, wenn sie die Bewertung des Lichtschutzfaktors des Produktes (SPF) herstellen.

Jedoch wenn wir Lichtschutz anwenden, ist es hart, genau zu schätzen, wie stark oder, wie gut wir es anwenden, das seine Wirksamkeit auswirkt.

Um genau zu prüfen was geschieht wenn Leute Lichtschutz in ihrer üblichen Art anwenden, arbeiteten die Wissenschaftler mit 16 Freiwilligen — sechs Frauen und 10 Männer — mit angemessener Haut (wer wahrscheinlich sind, für UVschaden empfindlicher zu sein).

Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen, jede unter, die drei Frauen und fünf Männer nummeriert. Eine Gruppe wurde UV-Strahlung (UVR) Sonnenlicht simulierend ausgesetzt und gebeten, hohen SPFlichtschutz in den verschiedenen Graden an Stärke anzuwenden — von 0.75-1.3 mg/cm2 bis 2 mg/cm2 — auf verschiedenen Hautarealen.

Teilnehmer an die zweite Gruppe empfingen UVR-Belichtung für 5 nachfolgende Tage, um die Art der Belastung durch Sommersonne zu simulieren, dass man während am Feiertag, zum Beispiel erfahren würde.

Außerdem um die Simulation abzuschließen, wurde die Menge von UVR unterschieden, um die verschiedenen Bedingungen nachzuahmen, dass man möglicherweise in den verschiedenen populären Bestimmungsorten, wie Florida, Brasilien oder Teneriffa anträfe.

Bestes, zum einer höheren SPFlotion zu benutzen

Prof Young und Team sammelte Hautproben, an denen sie Biopsien durchführten. Dieses deckte auf, dass, im Falle der Teilnehmer, die wiederholt UVR, die Hautareale ausgesetzt worden waren, auf denen kein Lichtschutz angewendet wurde, darstellte, dass bedeutender DNA-Schaden trotz der niedrigen Dosis der Strahlung, welche die Wissenschaftler verwendet hatten.

Für Hautareale, auf denen Lichtschutz dünn angewendet worden war — bei 0,75 mg/cm2 — DNA beschädigte wurde verringert. Außerdem wurde sie erheblich in der Haut verringert, auf der Lichtschutz stark angewendet worden war — bei 2 mg/cm2 — sogar im Falle der Aussetzung zu den höheren Dosen der Strahlung.

Nach 5 Tagen Belichtung der Hochdosis UVR, hatte Haut auf, welcher schützende Lotion an der empfohlenen Stärke von 2 mg/cm2 angewendet worden war, erheblich weniger DNA-Schaden als die Haut, die dem gerade 1 Wert des Tages der niedrigen Strahlung, aber ohne irgendeinen Lichtschutzschutz ausgesetzt wurde.

In kurzen Worten fanden die Forscher, dass Lichtschutz mit einem hohen SPF (SPF 50), wenn sie dünn zugetroffen werden — die Weiseneinzelpersonen tun häufig — würde wirklich nicht mehr als 40 Prozent des erwarteten Schutzes höchstens bieten.

Aus diesem Grund drängen Prof Young und Kollegen Leute, Lichtschutz mit einem viel höheren SPF, als zu benutzen sie normalerweise denken, dass sie garantieren müssen, dass sie die rechte Menge des Schutzes erhalten, selbst wenn sie nicht die Lotion in einer dick genug Schicht auf der Haut anwenden.

„Angenommen, die meisten Leute Lichtschutz nicht benutzen, wie durch Hersteller geprüft, ist es besser für Leute, ein viel höheres SPF, als zu verwenden sie sind notwendig denken,“ rät er.

„Diese Forschung zeigt, warum es so wichtig ist, ein SPF von 30 zu wählen oder mehr,“ hinzufügt Nina Goad, vom britischen Verband von Dermatologen.

„In der Theorie,“ merkt sie, „ein SPF von 15 sollte genügend sein, aber wir wissen, dass in den realistischen Situationen, wir den zusätzlichen Schutz benötigen, der angeboten wird durch ein höheres SPF.“

Deshalb Ansporndrängen, ist es gleichmäßig wichtig, sich vor den Strahlen der Sonne unter Verwendung anderer Mittel, wie tragende Hüte und passende Kleidung sowie suchenden Schutz von der direkten Sonne zu schützen.