{{{sourceTextContent.title}}}

Was verursacht das Fußschwitzen?

{{{sourceTextContent.subTitle}}}

Es ist allgemein, verschwitzte Füße zu haben manchmal, aber das übermäßige Schwitzen kann eine Bedingung anzeigen, die Hyperhidrosis genannt wird. Verschwitzte Füße können zu andere Gesundheitsprobleme, wie Fußgeruch, Fuß des Athleten und Zehennagelpilz auch führen.

{{{sourceTextContent.description}}}

Nach Ansicht der internationalen Hyperhidrosis-Gesellschaft beeinflußt Hyperhidrosis fast 5 Prozent Leute weltweit. Die mit dem übermäßigen Schwitzen der Füße, nannten plantar Hyperhidrosis, können kämpfen, um sie trocken den ganzen Tag lang zu halten. Die geschwitzten Drüsen fahren fort, extreme Quantitäten Schweiß zu produzieren, die viele Leute unbequem und peinlich finden.

Es gibt viele Weisen, plantar Hyperhidrosis zu behandeln. In diesem Artikel beschreiben wir 12 Techniken für das Verhindern und die Leitung von verschwitzten Füßen.

Verhindern von verschwitzten Füßen

Leute können die, folgenden Methoden anzuwenden versuchen, um verschwitzte Füße zu verhindern:

1. Halten einer Zeitschrift der schwitzenden Episoden

Klotzepisoden von verschwitzten Füßen in einem Notizbuch und nach Mustern suchen. Dieses kann helfen, Nahrungsmittel, Situationen oder Gefühle zu identifizieren, die das Fußschwitzen auslösen. Es ist dann möglich, Schritte zu unternehmen, um diese Auslöser zu begrenzen oder zu vermeiden.

2. Tragen der rechten Socken

Wählen Sie die besten Socken für die Jahreszeit und die Tätigkeit.

Abnutzungsbaumwollsocken während der wärmeren Monate für richtige Belüftung. Wolle ist eine gute Wahl für Wintermonate. Vermeiden Sie Nylon, wie dieses synthetische Gewebe Feuchtigkeit einschließen kann.

Einige Hersteller machen auch Socken, die Feuchtigkeit weg von der Haut zeichnen. Es ist normalerweise möglich, Feuchtigkeits-wickingsocken in den Sportwarenlädenn zu kaufen.

Andere Arten Sportsocke haben Belüftungsplatten oder enthalten Chemikalien, die die Anzahl von Bakterien auf den Füßen verringern, die Fußfeuchtigkeit und -geruch herabsetzt.

3. Unter Verwendung der pilzbefallverhütenden Pulver

Ein pilzbefallverhütendes Fußpulver hilft, Füße trocken und geruchsfrei zu halten.

Eine alternative Wahl ist, ein helles Abstauben der Maisstärke an den Füßen anzuwenden. Maisstärke jedoch kämpft nicht Pilz auf die Art, dass pilzbefallverhütende Pulver tun.

4. Anwenden des Antitranspirationsmittels

Die Füße enthalten geschwitzte Drüsen pro Zoll als irgendein anderer Körperteil. Es gibt ungefähr 125.000 geschwitzte Drüsen auf jedem Fuß.

Ein Antitranspirationsdesodorierendes mittel ist eine bedienungsfreundliche Abhilfe für verschwitzte Füße. Diese Produkte arbeiten, indem sie vorübergehend die geschwitzten Drüsen blockieren.

Die amerikanische Akademie der Dermatologie empfehlen, sich Antitranspirationsmittel anzuwenden, um Füße vor Bett zu trocknen und es weg zu waschen morgens. Leute sollten dieses für andere 3 oder 4 nachfolgende Nächte wiederholen und zu es ein- oder zweimal pro Woche verwenden dann schalten.

5. Wählen der rechten Schuhe

Suchen Sie nach den Schuhen, die von einem breathable Gewebe wie Segeltuch oder Leder hergestellt werden. Vermeiden Sie Patent oder Plastikschuhe, da sie möglicherweise erlauben keinen guten Luftstrom und Schweiß innerhalb des Schuhes einschließen.

Prüfen Sie, ob Schuhe die korrekte Größe sind. Schuhe, die zu fest sind, drängen die Zehen und tragen zu den verschwitzten Füßen bei.

Einlegesohlen stellen möglicherweise auch etwas Entlastung von den verschwitzten Füßen zur Verfügung. Suchen Sie nach den saugfähigen oder desodorierenden Einlegesohlen zur wegfeuchtigkeit des Dochts und verhindern Sie Fußgerüche.

6. Bleiben hydratisiert

Das Trinken von vielen Wasser, besonders an den heißen Tagen oder, beim Trainieren, hilft, Körpertemperatur zu regulieren und die Wahrscheinlichkeit des Schwitzens zu verringern.

Wie man verschwitzte Füße loswird

Sogar stoppen die besten vorbeugenden Techniken nicht immer Füße vom Werden verschwitzt. Wenn das Schwitzen auftritt, hilft möglicherweise die Ausführung der folgenden Aktionen:

7. Waschen Ihrer Füße

Das Waschen verschwitzten von Füßen spült nicht nur weg Schweiß aus und Bakterien aber kühlt die Haut unten ab und verringert das weitere Schwitzen.

Ziel, zum der Füße mindestens einmal zu waschen, wenn nicht zweimal, ein Tag. Benutzen Sie eine freiverkäufliche (OTC) pilzbefallverhütende Seife oder fügen Sie einige Gefälle antibiotisches ätherisches Öl, wie Teebaum oder Eukalyptus, dem Wasser hinzu.

Trocknen Sie die Füße gänzlich, besonders zwischen den Zehen. Feuchte Füße lassen Bakterien und Pilz blühen.

Wenden Sie ein helles Abstauben des pilzbefallverhütenden Pulvers oder Maisstärke an, bevor Sie auf Baumwollsocken und breathable Schuhen gleiten.

8. Tränkende Füße im schwarzen Tee

Unter Verwendung des schwarzen Tees sein mag eine effektive Art zu schwitzen aufzuhören.

Diese ungewöhnliche Abhilfe bezieht mit ein, die Füße in einem Becken des warmen Wassers zu tränken in zwei schwarze Teebeutel. Die Gerbsäuren im Tee schließen die Poren in der Haut und verringern das Schwitzen.

Lassen Sie verschwitzte Füße für 20 Minuten auf einmal tränken. Wiederholen Sie diese Behandlung täglich gegebenenfalls.

9. Tragende Ersatzsocken

Wenn es nicht möglich ist, die Füße zu waschen oder zu tränken, Änderung in ein neues Paar Socken. Wieder wählen Sie Feuchtigkeit-wicking oder natürliche Baumwollsocken. Halten Sie Ersatzpaare Socken in der Schule oder arbeiten Sie, damit es möglich ist, die Füße sofort zu erneuern.

10. Ändernde Schuhe

Heiße Schuhe machen Füße wärmer und verschwitzter. Wenn Füße beginnen zu schwitzen, in ein kühles, neues Paar Schuhe ändern.

Versuchen Sie die, gleichen Paare von Schuhen an 2 nachfolgenden Tagen zu tragen zu vermeiden. Dieses gibt den Schuhen eine Möglichkeit, zwischen vollständig auszutrocknen trägt. Um diesen Prozess zu beschleunigen, lassen Sie Fußbekleidung draußen 1-2 Stunden lang an den trockenen Tagen.

11. Auftragen des Reinigungsalkohols

Für schnelle Entlastung betupfen Sie eine kleine Menge Reinigungsalkohol zwischen den Zehen oder auf verschwitzten Bereichen der Füße. Dieses sofort trocknet die Füße aus und stoppt Fußgerüche.

Jedoch ist es wesentlich diese, Abhilfe regelmäßig zu verwenden zu vermeiden, da es die Füße zu viel austrocknen und zu Hautreizung führen kann.

12. Versuchendes iontophoresis

Die amerikanische podologische Ärztekammer empfehlen eine Technik, die iontophoresis für Leute mit verschwitzten Füßen genannt wird.

Iontophoresis benutzt Wasser, um einen milden elektrischen Strom durch die Haut der Füße zu führen. Es blockiert vorübergehend Schweiß vom Herauskommen aus die geschwitzten Drüsen.

In einer kleinen Studie demonstrierten 88 Prozent Teilnehmer mit den verschwitzten Händen, Füße oder beide, eine positive Reaktion zum iontophoresis, obgleich sie die Therapie alle 3-4 Wochen wiederholen mussten, um die Ergebnisse beizubehalten.

Leute mit verschwitzten Füßen können iontophoresis Maschinen für Hauptgebrauch oder in einigen Drogerien online finden.

Wann man einen Doktor sieht

Wenn die Spitzen oben nicht den Fuß schwitzend verringern, ist möglicherweise es am besten, um den ärztlichen Rat zu ersuchen. Ein Fußarzt kann Leuten helfen, plantar Hyperhidrosis zu handhaben, während ein Doktor die Behandlungsmöglichkeiten für das übermäßige Schwitzen in anderen Bereichen des Körpers, wie den Händen, dem Gesicht, der Kopfhaut und den Underarms erklären kann.

Ein Doktor bestimmt das übermäßige Schwitzen, indem er die Einzelperson bittet, ihre Symptome zu beschreiben und eine körperliche Prüfung durchführt. Sie führen möglicherweise auch eine Jodprobe für Stärke durch.

Um diesen Test durchzuführen, wenden sie eine Jodlösung an den Füßen an. Sobald das Jod herein getränkt hat, besprüht der Doktor Maisstärke über den Füßen. Wenn die Haut dunkelblau sich dreht, zeigt diese eine übermäßige Menge Schweiß an.

Ärztliche Behandlungen

Nach der Diagnose des übermäßigen Schwitzens, schreibt ein Doktor möglicherweise ein Verordnungstärkeantitranspirationsmittel, wie Drysol oder die Mundmedikationen, die anticholinergics genannt werden vor.

Wechselweise empfehlen sie möglicherweise eine Reihe Botox-Einspritzungen. Obgleich Leute gewöhnlich Botox-Schüsse für kosmetische Zwecke benutzen, kann diese Droge das übermäßige Schwitzen stoppen. Etwas Forschung schlägt dass die Effekte vor, die für einen Durchschnitt von 6-9 Monaten und zu eine hohe Rate der Zufriedenheit zu führen letzt sind.

Schwere Fälle vom Hyperhidrosis erfordern möglicherweise einen Sympathectomy. Dieses chirurgische Verfahren bezieht mit ein, spezifische Nerven zu schneiden, um die Signale zu unterbrechen, die den Körper veranlassen, übermäßig zu schwitzen.

Zum Mitnehmen

Verschwitzte Füße sind häufig unbequem, und sie können für einige Leute peinlich sein. Es gibt viele Hausmittel, zum von verschwitzten Füßen zu verhindern und zu handhaben.

Gute Fußhygiene ist zur Leitung von übermäßigen von schwitzenden und Hinderungsfußgerüchen und -infektion wesentlich.

Wenn Hausmittel erfolglos sind, ist ein Doktor in der Lage, stärkere Behandlungsmöglichkeiten für Hyperhidrosis der Füße zu empfehlen.