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Das Beckenmuskulaturprüfsystem No.1 Kegel

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Das Beckenmuskulaturprüfsystem No.1 Kegel

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Der Becken- Boden ist ein starker Satz Muskeln, der wie eine Hängematte zwischen dem tailbone und dem Schamknochen sitzt und alle Ihre zentralen Organe an Ort und Stelle stützt und hält. Sie spielen eine wichtige Rolle in der Kernstabilität, -Blasenkontrolle und sogar -sex.

Warum Training Ihr Becken- Boden?

Becken- Bodenprobleme sind überraschend allgemein und beeinflussen 1 in 3 Frauen und bis 80% von erwartungsvollen und neuen Müttern. Ein schwacher Becken- Boden kann ein Ergebnis der Genetik, Sports des mit großen Auswirkungen, des Alterns, der Schwangerschaft und der Geburt sein. Häufig stellt sich dieses als Blasenkontrollefragen dar und reicht von den gelegentlichen Lecks, wenn Sie zum unvorhersehbaren und dringenden Bedürfnis zu pinkeln lachen, niesen oder springen.

Andere Symptome umfassen die niedrigeren-zurück Schmerz, schlechte Lage und, in den moderneren Fällen, Organvorfall. Glücklicherweise gibt es normalerweise viel, das erfolgt sein kann, um Symptome alle zusammen zu begrenzen und sogar zu verhindern.

Was sind Kegel-Übungen?

Kegels sind gerichtete Übungen, die Zug und die Becken- Bodenmuskeln verstärken. Regelmäßiges Kegel-Training verbessert Blasenkontrolle, Kernstärke und vertraute Gesundheit. Sie auch Schwangerschaft, zu stützen und postnatale Wiederaufnahme zu beschleunigen sowie das Risiko des Vorfalls zu verringern helfen.

So, ob Sie schauen, um Ihre Symptome zu sortieren, die Fragen zu vermeiden, die zu mehr Steuerung und zu stärkeren Orgasmen während des Sexs bis zum Ende sind oder, sind Sie Sie taten Ihr Kegels froh.

Wie tun Kegel-Übungen arbeiten?

Kegels sind genug in der Theorie einfach. Frauen werden häufig erklärt, um Vertrag ihrer Becken- Bodenmuskeln (der, denen Sie, um pflegen Ihren Pipimittelfluß zu stoppen), in den Übungen einer Reihe, mehrmals abzuschließen ein Tag.

Aber Kegels-Bedarf, regelmäßig durchgeführt zu werden und effektiv richtig zu sein. Es ist schwierig, eine Muskelgruppe auszuarbeiten, die Sie nicht sehen können - wie Sie wissen, dass Sie die Übungen gute Leistung bringen oder motiviert bleiben?

Treffen Elvie-Trainer

Deshalb entwarfen wir Elvie-Trainer, um Spaß zu sein, schwierig und Motiv, damit Sie die die meisten aus Ihren Kegel-Übungen heraus erhalten.

Elvie-Trainer setzt die Biofeedbacktechnologie ein, gezeigt, um die meiste effektive Art der Ausbildung des Becken- Bodens zu sein und kann sogar ermitteln, wenn Sie falsch trainieren, damit Sie ihn recht erhalten.

Verstärken Sie und tonen Sie Ihren Becken- Boden mit dem kleinsten und intelligentesten Kegel-Trainer der Welt.

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